Bumer27

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

274

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 03.03.2011 (22:30)

Data rejestracji 28.08.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Efektywne odchudzanie HIIT trenuje hiit na rowerze stacjonarnym. efekty są zadowalające, ale mocno rozbudowały mi się mięśnie boczne nóg. nie chę juz, żeby bardziej mi się rozbudowały, wiec mam pytanie: jak trenować, żeby spalać tkankę tłuszczową, ale nie powiększać juz	1	2009-12-12 22:47
Trening dla początkujących	Pytanie dotyczące HIIT trenuje hiit na rowerze stacjonarnym. efekty są zadowalające, ale mocno rozbudowały mi się mięśnie boczne nóg. nie chę juz, żeby bardziej mi się rozbudowały, wiec mam pytanie: jak trenować, żeby spalać tkankę tłuszczową, ale nie powiększać juz	2	2009-12-12 13:35
Trening dla początkujących	Bardzo dziwny problem płeć : mężczyzna wiek : 16 waga : 82 wzrost : 180 cel treningowy : rzeźba, redukcja staż treningowy na słowni : 7-8 miesięcy z przerwami uprawiane inne sporty : jazda na rowerze, czasami siatka dostęp do sprzętu (np. full	12	2009-09-29 22:21
Odżywianie i Odchudzanie	Odchudzanie na rowerze mam pytanie: czy na odchudzanie na rowerku stacjonarnym lepsze jest szybsze tempo i bardzo małe obciążenie, czy wolniejsze tempo i średnie obciążenie? podczas ćwiczeń ze średnim bardziej sie męcze i pocę ale to za sprawą ciężaru, a kiedy spala się	1	2009-08-29 17:25
Trening dla początkujących	Rower stacjonarny witam. zakupiłem rower stacjonarny i mam kilka pytań. chcę schudnąć, dlatego pytam jak mam trenować. obecnie trenuję 2 razy dziennie po godzinie (póki jeszcze wakacje) z obciążeniem na rowerku takim, że kiedy przestaję pedałować pasek daje opór	1	2009-08-28 19:17

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Pytanie dotyczące HIIT	2009-12-12 20:50
Trening dla początkujących	trening na klate i tric do oceny	2009-12-12 15:43
Trening dla początkujących	Bardzo dziwny problem	2009-10-01 22:25
Trening dla początkujących	Bardzo dziwny problem	2009-10-01 22:17
Trening dla początkujących	ZAKŁAD - 80kg	2009-10-01 22:13
Trening dla początkujących	Bardzo dziwny problem	2009-09-30 22:46