Budrys222

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 17.05.2008 (11:37)

Data rejestracji 21.01.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	tribulus mam pytanie czy stosowanie tribulusa bez przerwy w zalecanych jak na opakowaniu dawkach nie bedzie mialo skutkow ubocznych czy to stosuje sie w podobie jak creatyne miesiac tak i miesiac przerwy.... z gory dzieki pozdro	3	2008-05-16 21:10
Odżywki i suplementy	jaka odzywka witam ! szukam czegos co do mi dobrago kopa ... dlategoz iż rono chodze do pracy moja praca jest bardziej fizyczna i czasami gdy wracam do domku jestem bardzo zmeczony a trenuje 3 razy w tyg na silowni +	5	2008-05-15 20:26
Odżywianie i Odchudzanie	kolacja mam takie pytanko ostatnio troche mi sie przybralo na wadze i dlatego przestalem jesc kolacje lecz jest maly problem chodze na silownie o godz 19tej trening koncze po 20tej gdy przychodze do domu staram sie nic nie jesc czy to dobrze mam co do tego	8	2008-05-15 20:18
Trening dla początkujących	pompki witam mam takie pytanko jak czesto i jak intensywnie mozna wykonywac pompki przykladowo czy mozna robic je codziennie czy nie... pozdrawiam	6	2008-05-04 12:07
Trening w domu	łamana czy prosta cwiczenia która sztangą łamaną czy prostą lepiej wplywaja na rozwój bicepsów jestem na kupnie jednej z nich i chce to robic w domu... dlatego prosze o jakas podpowiedz ...pozdrawiam	4	2008-05-04 12:25
Sztuki Walki	trening witam czy ktos ma jakies filmy zwiazane z treningiem bokserskim moiole widziany kazdy material.... pozdrawiam	4	2008-04-16 15:30
Sztuki Walki	sila ciosu witam jak zwiekszyc sile uderzenia rekoma , trenuje thay box nogi mam mocne nawet sam trener to zauwazyl lecz gorzej jest z rekami ... szukam dobrych rad dzieki pozdrawiam wszystkich fighterow	4	2008-01-31 21:16
Trening dla początkujących	trening na silke dopasowany do thay boxu witam!!! szukam treningu na silke ktoty bedzi wspolgral z treningami thay boxu pprzede wszystkim chcialem skupic uwage na barkach ,plecach i klatce traning mialby obejmowac 3 dni w tyg. pozdrawiam	4	2008-01-27 14:13
Sztuki Walki	trening na silke ptrzebuje trening na silownie ktory bedzie wspolgral z treningami thay boxu prosze o dobre rady	1	2008-01-27 13:57

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	tribulus	2008-05-16 21:38
Odżywki i suplementy	jaka odzywka	2008-05-15 20:47
Odżywianie i Odchudzanie	kolacja	2008-05-15 20:44
Sztuki Walki	trening	2008-04-16 19:40
Trening dla początkujących	trening na silke dopasowany do thay boxu	2008-01-27 21:17