bublik1414

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

122

napisanych postów

Imię Paweł

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto Siemianowice Śląskie

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty siłownia

Ostatnia aktywność 12.06.2008 (09:30)

Data rejestracji 26.03.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	trening dla początkujących.Własna piwniczna siłownia witam! mam w piwnicy ławeczke do ćwiczenia (płaską),sztange(waga około 35 kg), hangle( 5 i 10 kg)i nic więcej chciałbym zacząć ćwiczyć mam 17 lat, wzrostu 170 a waże tylko 51 kg.jestem chudy.chciałbym dostać plan jak się dobrze	86	2008-03-26 18:13

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	trening dla początkujących.Własna piwniczna siłownia	2008-06-05 19:20
Trening dla początkujących	trening dla początkujących.Własna piwniczna siłownia	2008-05-29 19:06
Trening dla początkujących	trening dla początkujących.Własna piwniczna siłownia	2008-05-28 20:18
Trening dla początkujących	trening dla początkujących.Własna piwniczna siłownia	2008-05-25 14:53
Trening dla początkujących	trening dla początkujących.Własna piwniczna siłownia	2008-05-24 12:35
Trening dla początkujących	trening dla początkujących.Własna piwniczna siłownia	2008-05-24 12:32
Trening dla początkujących	trening dla początkujących.Własna piwniczna siłownia	2008-05-22 10:45
Trening dla początkujących	trening dla początkujących.Własna piwniczna siłownia	2008-05-20 22:06
Trening dla początkujących	trening dla początkujących.Własna piwniczna siłownia	2008-05-20 21:23
Trening dla początkujących	trening dla początkujących.Własna piwniczna siłownia	2008-05-19 21:25
Trening dla początkujących	trening dla początkujących.Własna piwniczna siłownia	2008-05-18 12:01
Trening dla początkujących	trening dla początkujących.Własna piwniczna siłownia	2008-05-18 09:04
Trening dla początkujących	trening dla początkujących.Własna piwniczna siłownia	2008-05-17 22:40
Trening dla początkujących	trening dla początkujących.Własna piwniczna siłownia	2008-05-17 22:25
Trening dla początkujących	trening dla początkujących.Własna piwniczna siłownia	2008-05-17 22:20
Trening dla początkujących	trening dla początkujących.Własna piwniczna siłownia	2008-05-17 22:15
Trening dla początkujących	trening dla początkujących.Własna piwniczna siłownia	2008-05-17 21:47
Odżywianie i Odchudzanie	Czarne kropki	2008-05-17 10:30
Odżywianie i Odchudzanie	Czarne kropki	2008-05-16 16:12
Odżywianie i Odchudzanie	Czarne kropki	2008-05-10 11:16
Trening dla początkujących	trening dla początkujących.Własna piwniczna siłownia	2008-05-01 13:37
Trening dla początkujących	trening dla początkujących.Własna piwniczna siłownia	2008-04-30 21:12
Trening dla początkujących	trening dla początkujących.Własna piwniczna siłownia	2008-04-30 15:58
Trening dla początkujących	trening dla początkujących.Własna piwniczna siłownia	2008-04-26 12:28
Odżywianie i Odchudzanie	Czarne kropki	2008-04-25 09:45
Odżywianie i Odchudzanie	Czarne kropki na nosie POMOCY!!!!	2008-04-25 09:42
Trening dla początkujących	trening dla początkujących.Własna piwniczna siłownia	2008-04-23 14:26
Trening dla początkujących	trening dla początkujących.Własna piwniczna siłownia	2008-04-23 10:23
Trening dla początkujących	trening dla początkujących.Własna piwniczna siłownia	2008-04-22 20:47
Trening dla początkujących	trening dla początkujących.Własna piwniczna siłownia	2008-04-15 20:26