Bubben

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

605

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 34

Zawód/studia b.d.

Województwo Lubelskie

Miasto Biłgoraj

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 28.03.2014 (09:35)

Data rejestracji 01.12.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę co sądzicie posiłek 1 godz 7.00 płatki kukurydziane 100g mleko 100g 3 jaja całe na miękko 50g nasion słonecznika 50g gainera mass up posiłek 2 godz 9.00 maślanka mrągowska 1000ml posiłek 3 godz 11.00 100g szynki z indyka 100g sera żółtego	8	2013-01-26 14:50
Doping	Metka z mołdawii	14	2011-07-13 23:37
Trening dla zaawansowanych	WAZNE wydaje mi sie ze jeszcze takiego pytania nie bylo... czy niektore miesnie maja wplyw na inne??	4	2010-01-31 18:03
Trening dla początkujących	bez diety i supli czy jest taka opcja zeby przybyc w sile nie majac diety i nie biorac supli? trening mam odpowiedni. cwicze niewiele czasu mam 17lat waze 62kg jestem ekto mam w nadgarstku tylko 15cm	5	2010-01-21 21:59
Trening dla początkujących	MASA wita chciał bym sie poradzic jaka diete zastosowac i trening abby zwiekrzyc jak najbardziej swoja mase miesniowa. mam 180cm wzrostu warze 58kg mam 30cm w bicepsie. wyciskam 55kg 1raz na klate i jeszcze jakie powinienem zastosowac odzywki i suple bo	3	2009-12-12 13:53

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę co sądzicie	2013-01-28 17:28
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę co sądzicie	2013-01-28 12:29
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę co sądzicie	2013-01-28 07:18
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę co sądzicie	2013-01-26 16:16
Doping	Metka z mołdawii	2011-07-14 11:16
Odżywki i suplementy	Horse Power = kłopoty ze zdrowem?	2011-02-20 17:22
Odżywki i suplementy	Horse Power = kłopoty ze zdrowem?	2011-02-20 17:14
Trening dla początkujących	bez diety i supli	2010-01-22 17:21
Trening dla początkujących	bez diety i supli	2010-01-22 09:31
Baza klubów Sztuk Walki	Biłgoraj a sporty walki.	2010-01-06 20:04
Trening dla początkujących	MASA	2009-12-13 11:53
Trening dla początkujących	MASA	2009-12-12 13:56