Bruno_00

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 23.08.2009 (20:25)

Data rejestracji 26.07.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Dawkowanie białka i gainera - pytanie panowie i panie. przeglądnąłem gro programów jak i zaleceń, chciałbym zatem jedynie zweryfikowac swoje podejście do stosownaia tych odżywek. w innym wątku dyskutowałem już na temat mojego programu suplementacji, na bazie czego w aktualnym	4	2009-08-22 13:14
Odżywki i suplementy	Prosze o ocenę programu supl. witajcie. będę wdzięczny za ocenę planu suplementacji. wiek: 30 lat. wzrost/waga: 172/68 kg ćwiczenie: przez wiele lat nieregularne, od kilku miesięcy regularnie 3-4 razy na tydzień plus 1 dzień aerobowy (bieg kilka kilometrów, czasem	13	2009-07-26 08:38

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Dawkowanie białka i gainera - pytanie	2009-08-22 19:07
Odżywki i suplementy	Prosze o ocenę programu supl.	2009-07-27 20:59
Odżywki i suplementy	Prosze o ocenę programu supl.	2009-07-26 09:28