Brun85

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 08.05.2013 (21:16)

Data rejestracji 01.02.2013 (16:39)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Pomoc przy zmienie budowy ciała. koledzy jak zmienic ta diete na budowe ciała mezomorfik i aktywnosc fizyczna w skali od 1 do 10 to 7. pomylilem sie w ukladaniu diety i teraz chcialbym to zmienic. moje posilki to: 1. 120g płatkow owsianych 200 ml mleka 0,5% 4 jajka	3	2013-05-08 21:26
Odżywianie i Odchudzanie	Brak ostatniego posilku. koledzy czy jesli nie zjem na noc ostatniego posilku (tzn sera bialego czy makreli) to moze dojsc do jakiegos katabolizmu miesni? w ciagu dnia dieta przebiega normalnie tzn 5 posilkow i ostatni na noc.	4	2013-05-08 19:26
Odżywianie i Odchudzanie	pomoc przy przeliczeniu. koledzy mam taki problem. w dni nietreningowe chodze na angielski i nie moge w odpowiednim czasie zjesc posiłku. chciałbym go zastapic odzywkami. czy ktos mogłby mi pomoc to przeliczyc na ilosc jakie mam dodaj co shakera. moj posiłek to 100g	13	2013-02-14 10:55

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Pomoc przy zmienie budowy ciała.	2013-05-08 21:41
Odżywianie i Odchudzanie	pomoc przy przeliczeniu.	2013-02-14 12:15
Odżywianie i Odchudzanie	pomoc przy przeliczeniu.	2013-02-14 12:06
Odżywianie i Odchudzanie	pomoc przy przeliczeniu.	2013-02-14 12:02
Odżywianie i Odchudzanie	pomoc przy przeliczeniu.	2013-02-14 11:53
Odżywianie i Odchudzanie	pomoc przy przeliczeniu.	2013-02-14 11:51
Odżywianie i Odchudzanie	pomoc przy przeliczeniu.	2013-02-14 11:10