bruhbruh

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Patryk

Nazwisko b.d.

Wiek 31

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 11.07.2017 (00:53)

Data rejestracji 05.06.2016 (21:25)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Zdrowie i Uroda	Kontuzja barku a powrót na siłownie witam, po wysiłku fizycznym odczuwam ból w lewym barku(ból raczej lekki, nie ogranicza zakresu ruchów barku w żaden sposób), byłem z nim u ortopedy, który zlecił mi usg a to nic nic nie wykazało i ostatecznie nic nie wykazało, więc przepisał mi	4	2017-06-26 16:03
Odżywianie i Odchudzanie	Zmiany w mojej diecie na masę(ektomorfik) płeć : mężczyzna wiek : 21 waga : 75kg wzrost : 184 szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 10-15% aktywność w ciągu dnia : studia, raz w tygodniu w-f uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3-4 razy w tygodniu fbw ograniczenia żywieniowe	7	2016-09-14 00:39
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Kilka pytań początkującego witam. mój wiek 21, wzrost 185 cm, waga 70kg. na siłownie chodzę trochę ponad miesiąc; 3-4 treningi późnymi wieczorami około 21( wcześniej nie daję rady bo studiuję i pracuję), przez ten czas głównie ze znajomym uczyłem się techniki i robiłem	3	2016-06-05 22:22

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Zdrowie i Uroda	Kontuzja barku a powrót na siłownie	2017-06-27 00:18
Odżywianie i Odchudzanie	Zmiany w mojej diecie na masę(ektomorfik)	2016-09-14 13:52
Odżywianie i Odchudzanie	Zmiany w mojej diecie na masę(ektomorfik)	2016-09-14 10:58
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Kilka pytań początkującego	2016-06-06 19:50