Brevv

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Jan

Nazwisko Jakiśtam

Wiek 29

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 21.04.2014 (21:29)

Data rejestracji 08.03.2013 (21:08)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	15 lat i praca nad mięśniami wiek : 15 waga : 63 wzrost : 176 no to tak, mam 15 lat, chcę trochę przybrać masy mięśniowej, trochę przypakować. moje dotychczasowe wyniki nie są jakieś bardzo dobre, ale przedstawiam je poniżej: bieg: na 12 minut przebiegnięte 2,9 km. w	3	2013-03-08 21:32