Bosila

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Daniel

Nazwisko Nurek

Wiek 30

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 27.03.2015 (16:59)

Data rejestracji 31.01.2014 (23:58)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Początek! witam a więc tak prosiłbym o pomoc ponieważ zamierzam zabrać dziewczynę na siłownię ale jej bardziej chodzi tylko o poprawienie figury... i nie wiem jak się zabrać by ułożyć jej plan treningowy czy to jest tak samo jak z nami(mężczyznami)? :d i co	1	2015-03-27 17:06
Trening dla początkujących	Początek! witam a więc tak prosiłbym o pomoc ponieważ zamierzam zabrać dziewczynę na siłownię ale jej bardziej chodzi tylko o poprawienie figury... i nie wiem jak się zabrać by ułożyć jej plan treningowy czy to jest tak samo jak z nami(mężczyznami)? :d i co	1	2015-03-27 17:06
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	POMOCY! witam a więc tak chciałem prosić was o pomoc! mam nie pełne 15 lat 186 cm wzrostu waga 75 kg wydaje sie to nie dużo jak na moją wagę ale i tak mam sporą tkankę tłuszczową i małą masę mięśniową! trenuje sporty walki a dokładnie mauy thai	5	2014-02-01 00:17