SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Początek!

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 387

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 7 Wiek 27 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 68
Witam a więc tak prosiłbym o pomoc ponieważ zamierzam zabrać dziewczynę na siłownię ale jej bardziej chodzi tylko o poprawienie figury... I nie wiem jak się zabrać by ułożyć jej plan treningowy czy to jest tak samo jak z nami(mężczyznami)? :D I co do diety z liczeniem kalorii to tak samo? Czy coś zmienić albo coś proszę o porady i wgl i podanie jakiegoś przykładowego kobiecego planu treningowego :D
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 197 Wiek 30 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 110
http://potreningu.pl/articles/2574/efektywny-trening-silowy-kobiet--fakty-i-mity

Jakkolwiek kobiety wydają się być niekiedy stworzeniami z innej planety - ich trening i żywienie jest zbliżone do naszego : )

Pozdrawiam!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Początek!

Następny temat

Problem z brzuchem

WHEY premium