borderland

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 14.02.2008 (21:56)

Data rejestracji 26.01.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Skromne początki jestem nowym użytkownikiem i myśle że mi ktoś pomoże. 3 lata systematycznie trenowałem na basenie lecz od roku nie chodze na pływalnie. moim celem jest redukcja wagi o ok. 5kg i wzmocnienie mięśni (tak żeby to jakoś wyglondało). mam nadzieje że ktoś	9	2008-01-26 22:37

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Pierwsza Wizyta Jasia na FORUM	2008-01-29 10:48
Trening dla początkujących	Pierwsza Wizyta Jasia na FORUM	2008-01-28 20:20
Trening dla zaawansowanych	Rozgrzewka (by PLŚ)	2008-01-28 19:00
Trening dla początkujących	FAQ dla początkujących i nie tylko ;-)	2008-01-28 13:44
Trening dla początkujących	Skromne początki	2008-01-28 10:44
Trening dla początkujących	Skromne początki	2008-01-27 21:58
Trening dla początkujących	Skromne początki	2008-01-27 19:02
Trening dla początkujących	Skromne początki	2008-01-27 11:39