Bombilla

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

125

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 29

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 08.02.2020 (14:09)

Data rejestracji 25.04.2019 (14:54)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Nowy plan treningowy, czy oplaca sie redukować? Opinia witam, trener rozpisał mi plan fbw polegający na tym, że przez 2 tygodnie robie po 15 powtórzeń, potem kolejne dwa tygodnie 10 i następnie ostatnie dwa tygodnie 5 powtórzeń. teraz takie pytanko, żeby dobrać odpowiednio ciężar, to ten kalkulator da	2	2019-11-20 12:20
Zdrowie i Uroda	Infekcja wirusowa, trening po wyzdrowieniu. witam, zajechałem organizm na tegorocznym woodstocku i nabawiłem się infekcji wirusowej. mam takie typowe przeziębienie, powiększone węzły chłonne na szyi, katar, stan podgorączkowy itp. byłem u lekarza, zapytałem kiedy moge wracać na siłownie a	2	2019-08-08 15:07
Trening dla początkujących	Nowy plan treningowy, czy oplaca sie redukować? Opinia witam, szczypta informacji chyba kluczowych: trenowałem na siłowni łącznie 4 miesiące, pierwszy miesiąc plan fbw 3 razy w tygodniu, kolejne 3 miesiące plan typu split 3 razy w tygodniu. przy wzroście 180 przed rozpoczęciem przygody ważyłem 72-73	19	2019-07-04 12:22

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Nowy plan treningowy, czy oplaca sie redukować? Opinia	2019-07-11 14:50
Trening dla początkujących	Nowy plan treningowy, czy oplaca sie redukować? Opinia	2019-07-11 01:09
Trening dla początkujących	Nowy plan treningowy, czy oplaca sie redukować? Opinia	2019-07-10 12:09
Trening dla początkujących	Nowy plan treningowy, czy oplaca sie redukować? Opinia	2019-07-10 12:09
Trening dla początkujących	Nowy plan treningowy, czy oplaca sie redukować? Opinia	2019-07-10 12:07
Trening dla początkujących	Nowy plan treningowy, czy oplaca sie redukować? Opinia	2019-07-09 13:21
Trening dla początkujących	Nowy plan treningowy, czy oplaca sie redukować? Opinia	2019-07-05 12:06
Trening dla początkujących	Nowy plan treningowy, czy oplaca sie redukować? Opinia	2019-07-05 12:06
Trening dla początkujących	Nowy plan treningowy, czy oplaca sie redukować? Opinia	2019-07-04 14:19