Bombilla

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

125

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 29

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 08.02.2020 (14:09)

Data rejestracji 25.04.2019 (14:54)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Nowy plan treningowy, czy oplaca sie redukować? Opinia witam, trener rozpisał mi plan fbw polegający na tym, że przez 2 tygodnie robie po 15 powtórzeń, potem kolejne dwa tygodnie 10 i następnie ostatnie dwa tygodnie 5 powtórzeń. teraz takie pytanko, żeby dobrać odpowiednio ciężar, to ten kalkulator da	2	2019-11-20 12:20
Zdrowie i Uroda	Infekcja wirusowa, trening po wyzdrowieniu. witam, zajechałem organizm na tegorocznym woodstocku i nabawiłem się infekcji wirusowej. mam takie typowe przeziębienie, powiększone węzły chłonne na szyi, katar, stan podgorączkowy itp. byłem u lekarza, zapytałem kiedy moge wracać na siłownie a	2	2019-08-08 15:07
Trening dla początkujących	Nowy plan treningowy, czy oplaca sie redukować? Opinia witam, szczypta informacji chyba kluczowych: trenowałem na siłowni łącznie 4 miesiące, pierwszy miesiąc plan fbw 3 razy w tygodniu, kolejne 3 miesiące plan typu split 3 razy w tygodniu. przy wzroście 180 przed rozpoczęciem przygody ważyłem 72-73	19	2019-07-04 12:22

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Nowy plan treningowy, czy oplaca sie redukować? Opinia	2019-07-11 14:50
Trening dla początkujących	Nowy plan treningowy, czy oplaca sie redukować? Opinia	2019-07-11 01:09
Trening dla początkujących	Nowy plan treningowy, czy oplaca sie redukować? Opinia	2019-07-10 12:09
Trening dla początkujących	Nowy plan treningowy, czy oplaca sie redukować? Opinia	2019-07-10 12:09
Trening dla początkujących	Nowy plan treningowy, czy oplaca sie redukować? Opinia	2019-07-10 12:07
Trening dla początkujących	Nowy plan treningowy, czy oplaca sie redukować? Opinia	2019-07-09 13:21
Trening dla początkujących	Nowy plan treningowy, czy oplaca sie redukować? Opinia	2019-07-05 12:06
Trening dla początkujących	Nowy plan treningowy, czy oplaca sie redukować? Opinia	2019-07-05 12:06
Trening dla początkujących	Nowy plan treningowy, czy oplaca sie redukować? Opinia	2019-07-04 14:19