Bolszakoof

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

265

napisanych postów

Imię Jarek

Nazwisko b.d.

Wiek 39

Zawód/studia b.d.

Województwo Kujawsko-Pomorskie

Miasto Bydgoszcz

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 13.12.2010 (15:38)

Data rejestracji 19.05.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Targowisko	Ostrowia WPC 80 gdzie kupic pewny worek 15KG? witajcie, mam zamiar kupic worek 15 kg ale z tego co widze to na allegro sa tylko smakowe i to w malych opakowaniach. mi chodzi o czysta ostrowie w worku, niestety nie moge znalezc konkretnej aukcji. liczy sie dla mnie pewnosc zeby nie kupic	10	2009-05-19 20:55
Doping	Potrzebna pomoc inteligencji forumowej - wybór koksu, cyklu i treningu. DECA	27	2010-03-05 00:41
Trening dla zaawansowanych	Pomóżcie ułożyć sensowny plan heya. od jakiegos miesiaca zacząłem z powrotem ćwiczyć ( na poważnie, bo predzej tez cwiczylem ale w przerwach w melanzu..) ale bez zadnego planu i diety, jedynie na zasadzie przyzwyczajenia ciała do wysiłku itd. przydałby się konkretny	8	2010-03-07 19:18
Trening dla początkujących	dlugośc treningu cześć mam kilka pytań na temat treningu. jak długi czas dziennie powinienem spędzać na siłowni. mój trening zajmuje średnio od 30 do 40 minut. niektórzy spędzają 1-1,5h ale ja po tych 40 minutach jestem czasami tak "spompowany" ze czuje ze	5	2009-06-02 11:49

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	BOLĄCE ŁOKCIE	2010-12-07 09:06
Doping	Potrzebna pomoc inteligencji forumowej - wybór koksu, cyklu i treningu. DECA	2010-03-08 22:16
Doping	Potrzebna pomoc inteligencji forumowej - wybór koksu, cyklu i treningu. DECA	2010-03-08 14:00
Doping	Potrzebna pomoc inteligencji forumowej - wybór koksu, cyklu i treningu. DECA	2010-03-08 09:28
Trening dla zaawansowanych	Pomóżcie ułożyć sensowny plan	2010-03-07 21:23
Doping	Potrzebna pomoc inteligencji forumowej - wybór koksu, cyklu i treningu. DECA	2010-03-07 18:48
Doping	Potrzebna pomoc inteligencji forumowej - wybór koksu, cyklu i treningu. DECA	2010-03-07 13:43
Doping	Potrzebna pomoc inteligencji forumowej - wybór koksu, cyklu i treningu. DECA	2010-03-06 14:09
Doping	Potrzebna pomoc inteligencji forumowej - wybór koksu, cyklu i treningu. DECA	2010-03-05 19:40
Doping	Potrzebna pomoc inteligencji forumowej - wybór koksu, cyklu i treningu. DECA	2010-03-05 09:42
Doping	Potrzebna pomoc inteligencji forumowej - wybór koksu, cyklu i treningu. DECA	2010-03-05 01:02
Doping	DECA z czym najlepiej	2010-03-05 00:59
Doping	pomozcie,doradzcie jak i co z deką i teściem???? help....	2010-03-05 00:52
Doping	DECA z czym najlepiej	2010-03-05 00:12
Trening dla początkujących	dlugośc treningu	2009-06-02 15:05