Bolek1985

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

106

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 41

Zawód/studia b.d.

Województwo Kujawsko-Pomorskie

Miasto Bydgoszcz

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 04.12.2008 (12:18)

Data rejestracji 10.08.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Plan taki treningowy jest skuteczny? ćwiczę z przerwami od pół roku wcześniej nie miałem jakiegoś dokładnego planu treningowego.ćwiczyłem pięć dni w tygodniu każdego dnia inne partie mięśni. miałem miesiąc przerwy i teraz zaczynam na nowo.skorzystałem z portalu http://www.trener24.pl/	7	2008-08-11 20:47

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Plan taki treningowy jest skuteczny?	2008-08-12 18:42
Trening dla początkujących	Plan taki treningowy jest skuteczny?	2008-08-11 21:58
Trening dla początkujących	Plan taki treningowy jest skuteczny?	2008-08-11 21:42
Trening dla początkujących	Plan taki treningowy jest skuteczny?	2008-08-11 21:14