bobobox

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 07.05.2014 (16:00)

Data rejestracji 03.08.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odchudzanie i forma po męsku	IF - za mało kalorii za krótkie okno szukam i szukam i nie mogę znaleźć informacji jakie są konsekwencje, jeżeli przy 181cm i 80kg spożywałbym np 1 posiłek 1000 kcal? czasem zdarza mi się po prostu zapomnieć o jedzeniu. mam dużo energii. trening lazar angelov (4x w tygodniu po 2h) +	1	2014-05-07 16:05
Szybkie pytania bez logowania	Drążek do mocowania na suficie... Czy mogę zamocować nie na suficie? kupiłem fajny drążek do podciągania, który ma mocowanie do sufitu. okazało się, że nie mam możliwości przymocowania go zgodnie z przeznaczeniem :/ czy istnieją jakieś specjalne narzędzia/rurki/uchwyty/'przejściówki', które pozwoliły by mi	0	2010-08-18 00:35
Trening dla początkujących	Trening na mase po odchudzaniu. schudłem właśnie 15kg z 92 na 77kg. mam 182cm wzrostu i widać, że tłuszczu jeszcze troszkę zostało, chociaż brzuch mam już praktycznie płaski. chciałbym teraz wziąć się za budowę mięśni i przy okazji spalenie reszty tłuszczu (którego może być	0	2010-05-30 18:16