boban_

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

261

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty Piłka nożna

Ostatnia aktywność 11.04.2013 (23:07)

Data rejestracji 29.07.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Prośba o ocenę diety i treningu redukcyjnego witam, mam 175cm wzrostu, 80kg wagi i 20lat. planuje zredukować wagę do ok 70kg. mam taka diete plus trening : dieta : 1. śniadanie: - płatki owsiane - owoce - orzechy / migdały / oliwa z oliwek - wpc / jaja 2. ii śniadanie: - chleb	4	2013-04-11 23:17
Targowisko	SPRZEDAM KORKI ADIDAS f50.8 ee są w idealnym stanie, grane 2-3 razy. rozmiar to 42,5 jak cos to piszcie na gadu, moge podeslac fotki. 3363706. cena to ok 200 zl	0	2009-09-01 20:51

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Prośba o ocenę diety i treningu redukcyjnego	2013-04-13 16:24
Trening dla początkujących	Prośba o ocenę diety i treningu redukcyjnego	2013-04-11 23:22
Gaspari Nutrition	Gaspari Nutrition - Mitotropin	2011-01-19 22:11
Gaspari Nutrition	Gaspari Nutrition - Mitotropin	2011-01-19 22:11
Trening dla zaawansowanych	brzuch - wyrzeżbienie dolnych partii	2009-10-21 21:17
Piłka Nożna	Buty piłkarskie - porady vol. 2	2009-10-20 21:51
Trening dla zaawansowanych	brzuch - wyrzeżbienie dolnych partii	2009-10-20 21:37
Odżywianie i Odchudzanie	Całoczna kontrola tłuszczu - zoptymalizuj wzrosty, pozostań szczupły.	2009-10-20 21:00
Trening dla zaawansowanych	brzuch - wyrzeżbienie dolnych partii	2009-10-20 18:50
Trening dla zaawansowanych	brzuch - wyrzeżbienie dolnych partii	2009-10-19 22:44
Piłka Nożna	Buty piłkarskie - porady vol. 2	2009-10-19 22:39
Trening dla zaawansowanych	brzuch - wyrzeżbienie dolnych partii	2009-10-19 20:20
Trening dla zaawansowanych	brzuch - wyrzeżbienie dolnych partii	2009-10-18 22:15
Trening dla zaawansowanych	brzuch - wyrzeżbienie dolnych partii	2009-10-18 21:56
Trening dla zaawansowanych	brzuch - wyrzeżbienie dolnych partii	2009-10-18 20:52
Trening dla zaawansowanych	brzuch - wyrzeżbienie dolnych partii	2009-10-18 20:48
Trening dla zaawansowanych	brzuch - wyrzeżbienie dolnych partii	2009-10-18 20:26
Odżywianie i Odchudzanie	Jaki spalacz na początek ?	2009-09-11 13:40
Odżywianie i Odchudzanie	Jaki spalacz na początek ?	2009-09-10 21:33
Odżywianie i Odchudzanie	Jaki spalacz na początek ?	2009-09-03 20:03
Odżywianie i Odchudzanie	Jaki spalacz na początek ?	2009-09-03 20:01
Odżywianie i Odchudzanie	Jaki spalacz na początek ?	2009-09-03 16:06
Odżywianie i Odchudzanie	Jaki spalacz na początek ?	2009-09-02 22:53
Odżywianie i Odchudzanie	Jaki spalacz na początek ?	2009-09-02 15:35