blowF

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

216

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 37

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 04.02.2013 (15:42)

Data rejestracji 15.01.2013 (16:27)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Zdrowie i Uroda	kolano witam ! chodzę regularnie na siłownie, oraz staram się regularnie biegać. niestety od jakiś 2,5tyg towarzyszy mi ból kolana, głównie w trakcie biegania. może od początku, 2,5tyg temu postanowiłem się trochę bardziej porozciągać, aczkolwiek nie było	1	2013-02-04 15:09
Trening dla początkujących	Jaki wybrać trening ?? płeć : m wiek : 23 waga : 82 wzrost : 178 cel treningowy : redukcja brzucha - masa mięśniowa staż treningowy na siłowni : 2 lata uprawiane inne sporty : nie dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) :	4	2013-01-15 16:48