Blondasek

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

175

napisanych postów

Imię Krzysiek

Nazwisko brak

Wiek 30

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie Jestem zapaleńcem sportów. Kocham piłkę nożną, jednak mam teraz przerwe. Zaczynam Muay-Thai

Zainteresowania Piłka Nożna, Muay-Thai

Dieta b.d.

Uprawiane sporty Muay-Thai

Ostatnia aktywność 16.05.2019 (20:01)

Data rejestracji 03.08.2013 (11:37)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Zdrowie i Uroda	Sztywna warga po ściągnięciu szwów witajcie, na początku kwietnia robiłem korektę wargi górnej ponieważ jestem po roszczepie wargi. wczoraj byłem na ściągnięciu szwów i jeszcze do przyszłego piątku mam mieć dietę plynna/papkę. mogę natomiast już się normalnie myć, golic. i mam	3	2019-04-13 10:12
Zdrowie i Uroda	Rozszczep wargi i podniebienia a wojsko witam, dzisiaj dostałem wezwanie na stawienie się na kwalifikacyjną komisję wojskową. ucieszyłem się, bo od malego ciągnie mnie do służb specjalnych. mam jednak pytanie, czy jesli mam lewostronny rozszczep podniebienia i wargi, to dadzą mi	5	2015-01-20 20:43
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Niski wzrost a skutki brania odżywek cześć, krótko i na temat. mam 18 lat (26 lipca). mam około 165 wzrostu i waże cos ponad 50 kg.. mam niedowage od dziecka. ze wzrostem kręgi w kręgosłupie się jeszcze nie zrosly,więc jeszcze przez 2 lata mam rosnąć. wiem,bo robiłem rentgen szczęki	5	2014-08-12 19:28
Strength & Endurance	Sylwetka czesć czy chodząć 2x w tygodniu na muay-thai tj. poniedziałki i czwartki oraz 2x crosffit tj. wtorki i soboty można wyrzeźbic ciało? czytałem tutaj w tym diale, szukałem w intenecie,ale tam jest tylko "jesli chcesz zrzucić zbedne kg itp" ..	1	2013-09-15 10:58
Odżywianie i Odchudzanie	17 lat a chudy i niski jak giermek witam wszystkich serdecznie! jak w temacie. mam 17 lat, waże ok.48 kg mam 162/3 wzrostu. mój tata ma 170 cm wzrostu. dziadek wybił się ponoć w wieku 16 lat do góry. gadałem z babcia i dziadkiem, i babcia mowi,że moge urosnac ale tez moge i taki	7	2013-08-03 12:01

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Zdrowie i Uroda	Sztywna warga po ściągnięciu szwów	2019-04-13 18:13
Zdrowie i Uroda	Rozszczep wargi i podniebienia a wojsko	2015-01-21 15:47
Zdrowie i Uroda	Rozszczep wargi i podniebienia a wojsko	2015-01-20 22:15
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Niski wzrost a skutki brania odżywek	2014-08-12 19:56
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Niski wzrost a skutki brania odżywek	2014-08-12 19:38
Zdrowie i Uroda	urosnąc o 3 cm w wieku 21 lat	2013-11-11 14:05
Trening dla początkujących	Chcę wyglądać jak Jason Statham	2013-08-19 20:37
Trening dla początkujących	Chcę wyglądać jak Jason Statham	2013-08-19 20:34
Trening dla początkujących	Chcę wyglądać jak Jason Statham	2013-08-19 20:30
Trening dla początkujących	Chcę wyglądać jak Jason Statham	2013-08-19 10:32
Trening dla początkujących	Chcę wyglądać jak Jason Statham	2013-08-18 23:29
Trening dla początkujących	Chcę wyglądać jak Jason Statham	2013-08-18 23:26
Trening dla początkujących	Chcę wyglądać jak Jason Statham	2013-08-18 16:31
Odżywianie i Odchudzanie	17 lat a chudy i niski jak giermek	2013-08-06 22:47
Odżywianie i Odchudzanie	17 lat a chudy i niski jak giermek	2013-08-03 19:18