Blazzer

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

175

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 27.01.2010 (21:25)

Data rejestracji 01.10.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Mam Cel i realizuje Plan - SPLIT do oceny witam! moim celem jest nabranie masy mięśniowej a następnie rzeźba. nie jestem sezonowcem , nie oczekuje efektów za tydzień a swój cel mam zamiar zrealizować do sierpnia 2011 a nawet troche później.moim priorytetem są barki , są słabo rozwinięte	3	2009-11-19 19:04
Trening dla początkujących	Ektomorfik Boks i Plan Treningowy serdecznie witam ! chciałbym uprzytomnić , że to mój pierwszy post co nie oznacza , że nie czytałem podczepionych tematów :) do meritum wymiary 17 lat , 184 cm 63 kg podjąłem się ,jak się dowiedziawszy, trudnego zadania mianowicie	6	2009-10-01 21:58

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Mam Cel i realizuje Plan - SPLIT do oceny	2009-11-19 21:22
Trening dla początkujących	Ektomorfik Boks i Plan Treningowy	2009-10-03 11:05
Trening dla początkujących	Ektomorfik Boks i Plan Treningowy	2009-10-02 14:13
Trening dla początkujących	Ektomorfik Boks i Plan Treningowy	2009-10-02 14:06
Trening dla początkujących	Ektomorfik Boks i Plan Treningowy	2009-10-02 11:14