blatkovic

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 10.09.2006 (09:06)

Data rejestracji 19.05.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Zdrowie i Uroda	PRzepuklina nadgarstkowa mam mały problem. boks siłownia akrobatyka i poszedł mi nagarstek. podobno torbiel jakas przepuklina nagarstkowa boli i tworzy sie bulwa. mozna to usuwac ale troche obciazenia i znow sie robi. widzialem ostatnio metody treningu starozytnych grekow	0	2006-09-09 20:12
Trening dla początkujących	Dysproporcje już od dosyć dawna ćwiczę na siłce. ostatnio zaczełem zauważać spore dysproporcje w budowie ciała. barki szerokie klata rośnie ręce też uda dość duże jest wysoki, ale mam bardzo duże wcięcie w talii i jestem bardzo szczupły w pasie. ćwiczę brzuch	20	2006-06-18 19:52
Trening dla zaawansowanych	Utrata umięśnienia mam pewne wątpliwości. na siłowni trenuje już od ponad 2 lat z niezłymi rezultatami. teraz postanowiłem się poruszać, więc mam 6h tygodniowo muay thai i tańczę. niedawno słyszałem że przy intensywnym treningu można tracić masę mięśniową.. czy mi też	10	2006-05-19 09:19

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Dysproporcje	2006-06-18 22:02
Trening dla zaawansowanych	Godzilla kontra klatka piersiowa :)	2006-06-16 21:05
Trening dla zaawansowanych	Godzilla kontra klatka piersiowa :)	2006-06-16 13:38
Trening dla zaawansowanych	Godzilla kontra klatka piersiowa :)	2006-06-15 17:59
Trening dla zaawansowanych	Utrata umięśnienia	2006-05-19 09:26