blane1

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

157

napisanych postów

Imię Patryk

Nazwisko b.d.

Wiek 33

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 31.05.2021 (17:43)

Data rejestracji 27.12.2012 (11:13)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja do oceny - Poprawiona witam postaram się jak najkrócej opisać moja historie . złe nawyki żywieniowe doprowadziły mnie do stanu krytycznego , konkretnie aż do wagi 141 kg , wtedy powiedziałem sobie stop . nie mając żadnego doświadczenia w dietach , sam uciąłem mocno	3	2015-11-25 14:36
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja do oceny waga : 106 kg wzrost : 185 cm zacząłem z wagą 109.4 kg po 5 tygodniach zeszlo do 106 poki co , caly czas ta sama kalorycznosc diety . dieta w : 300 gram b : 150 gram t : 50 gram oczywiscie wszystko podzielone na 5 posilkow warzyw	1	2015-11-24 22:22
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	134kg Cel 110kg Pomóżcie !! siemanko , mam nadzieje że będziecie w stanie mi pomóc. mieszkam za granicą i ciężko mi bez języka zrozumieć jakiekolwiek porady dietetyka. od razu przyznam że nigdy nie stosowałem żadnej diety, dochodząc aż do 141kg... w końcu powiedziałem stop,	3	2013-02-06 19:07

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja do oceny - Poprawiona	2015-11-25 21:35
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja do oceny - Poprawiona	2015-11-25 17:45
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	134kg Cel 110kg Pomóżcie !!	2013-02-06 21:19