Blakezin

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

165

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Zachodniopomorskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 02.06.2010 (00:31)

Data rejestracji 29.06.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	M drol, a oddawanie krwi.	2	2010-06-01 23:03
Odżywki i suplementy	Detonator Peak +? witam, zakupiłem dziś detonator z firmy peak, planuje zacząć brać od jutra czy dołączyć do niego kreatynę? jeśli tak to w jakich porcjach? posiadam jeszcze pozostałości (jakieś pół puchy) cm3 1250 z treca. zmieniony przez - blakezin w dniu	17	2010-03-25 19:47
Odżywianie i Odchudzanie	Korekta diety witam, prosiłbym o ewentualne skorygowanie mojej diety redukcyjnej, a oto ona: kcal: 2513 białko: 192 tłuszcze: 93 węglowodany: 235 1. posiłek: -placuszek owsiany - 100g (ogółem wszystkie składniki: b-36 / t-20 / w-80) -oliwa z oliwek -	3	2009-08-28 23:56
Odżywki i suplementy	Jaki spalacz? witam, chciałbym się dowiedzieć jaki konkretnie spalacz polecacie do diety redukcyjnej przy treningu siłowym i aerobach po treningu. kolejne pytanie to czy potrzebne są aminokwasy bcaa i kiedy je brać. ostatnie pytanie, czy mogę brać przy tym	18	2009-08-21 00:08
Odżywki i suplementy	Prośba o cykl witam, z góry dziękuje za odpowiedź i żeby nie przedłużać zacznę odrazu: wiek: 18 lat waga: ok. 100 kg wzrost: ok. 185 cm staż: około roku jednak z przerwami cel: redukcja oraz nabranie masy mieśniowej budżet: 150-200 zł. jednak jest to	8	2009-06-29 22:42