blaha

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

796

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 21.03.2010 (01:35)

Data rejestracji 07.03.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Deformacja klatki - pomoc wczesniej nie zwracalem na to zbytniej uwagi, ale ostatnimi laty zaczelo mi to bardzo przeszkadzac, a dodatkowo doszla nasilajaca sie dyskopatia. nizej aktualne zdjecia mojej	2	2010-03-14 21:24
Odżywianie i Odchudzanie	Moja pierwsza masówka do oceny oto moja pierwsza dietka na masę: http://img179.imageshack.us/my.php?image=tabela5ec.jpg zapotrzebowanie na kcal 2496,8 ; na białko 108,8 ; tłuszcze 128 ; węglowodany 227 wszelkie uwagi i korekty bardzo mile widziane!!	5	2006-05-20 19:03

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Zdrowie i Uroda	Perfumy - Dobry Męski zapach	2009-12-15 15:15
Targowisko	sony erikson w810i	2007-04-19 21:03
Targowisko	sony erikson w810i	2007-04-19 20:25
Targowisko	kupie nokie 6610i	2007-04-14 13:49
Targowisko	kupie nokie 6610i	2007-04-14 06:48
Targowisko	SPRZEDAM ORYGINALNA MEGA KOLEKCJA PŁYT DVD -- OKAJZA	2007-02-07 16:19
Odżywianie i Odchudzanie	Moja pierwsza masówka do oceny	2006-05-21 16:58
Odżywianie i Odchudzanie	OLIWA Z OLIWEK - KTORA KUPIC A KTORA NIE	2006-05-20 19:55
Odżywianie i Odchudzanie	Moja pierwsza masówka do oceny	2006-05-20 19:50
Odżywianie i Odchudzanie	Robimy mase - fakty nie mity by qaz	2006-05-19 19:00
Odżywianie i Odchudzanie	Robimy mase - fakty nie mity by qaz	2006-05-19 18:40
Inne dyscypliny	Program na wyskok by Tazoo - uporządkowany by Spyda	2006-04-30 09:58
Odżywianie i Odchudzanie	Robimy mase - fakty nie mity by qaz	2006-03-09 20:06
Administracja i Moderatorzy	Coś skasować, przenieść, edytować? - prośby kierujcie TUTAJ!	2006-03-08 18:33
Odżywianie i Odchudzanie	Robimy mase - fakty nie mity by qaz	2006-03-08 15:47