bladys123

3 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

165

przeczytanych postów

3433

napisanych postów

Imię łukasz

Nazwisko malaika

Wiek 32

Zawód/studia b.d.

Województwo Wielkopolskie

Miasto Rokietnica

O mnie b.d.

Zainteresowania dziewczyny

Dieta jest

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 06.10.2025 (21:20)

Data rejestracji 08.12.2013 (01:43)

Wzrost: 170 cm

Waga: 95 kg

Współczynnik BF: 35%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: 108 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Szybkie pytania bez logowania	Testosteron, a samolot cześć, lece w marcu na 2 miesiące do tajlandii i będę miał przesiadke w dubaju. chce zabrać ze sobą teścia + hcg w ampułkach po jednej sztuce. jak wygląda odprawa w dubaju? czy zabiorą mi teścia + hcg? czy raczej, nie mam czego się obawiać i mnie z	2	2025-09-22 15:50
Doping	Progesteron, zbicie go.	22	2024-02-16 15:27
Doping	Problemy łóżkowe, jakie badania.	24	2023-08-18 13:22
Doping	Odblok na 2 letnim teściu enan. Proszę o pomoc	99	2020-11-07 18:03
Trening dla zaawansowanych	Plan treningowy FBW ABC do oceny witam, od sierpnia będę wchodził powoli na masę z redukcji i dlatego zamierzam zmienić sobie plan treningowy z łatwego splita 3x w tyg na takiego typowego fbw siła/masa 3x w tyg, gdzie dzięki temu planowi mam nadzieje wycisnę tą 100 na płaskiej. na	0	2020-07-04 18:19
Po siłowni, o siłowni	orbitrek jaki wybrać? witam tak jak w temacie, jaki wybrać orbitrek? czy nada się np. za 900 zł [url=https://allegro.pl/oferta/orbitrek-trenazer-magnetyczny-sapphire-thunder-ii-7533691052]tu wprowadź tekst linku...[/url] czy może lepiej kupić za 1800 zł?	10	2019-05-16 17:22
Doping	Badania-Czy można coś poprawić?	15	2019-03-23 12:53
Doping	Kilka pytań (winko) + badanka (estrogen)	55	2018-10-06 12:59
Doping	Prop bałkan solo i problem z jadrami.	28	2018-05-15 06:26
Doping	Metka koniec i wejście na propa solo. Kilka pytań.	33	2018-04-14 14:14
Doping	1 swój cykl masa (metka sama?)	13	2015-07-04 08:45
Odżywki i suplementy	Pure beta alanine kupiłem pure beta alanine 250g brac codziennie czy tylko na trening?	6	2014-11-05 19:24
Odżywki i suplementy	SFD - SFD PURE BETA ALANINE - 250g dawkowanie tak jak w temacie kupiłem produkt sfd - sfd pure beta alanine - 250g i chce sie zapytac jak dawkować to moja pierwsza przed trenigówka i co tu dodać mam diete dopiętą prawie 3 tyg temu zakonczyłem cykl na kreatynie mono za tydzien bede znowu	4	2014-10-29 20:39

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	Zapytanie o peptydy	2024-03-06 09:07
Doping	Progesteron, zbicie go.	2024-02-18 21:59
Doping	Progesteron, zbicie go.	2024-02-18 17:14
Doping	Progesteron, zbicie go.	2024-02-18 14:47
Doping	Progesteron, zbicie go.	2024-02-18 14:45
Doping	Progesteron, zbicie go.	2024-02-18 11:26
Doping	Progesteron, zbicie go.	2024-02-18 09:25
Doping	Progesteron, zbicie go.	2024-02-18 09:17
Doping	Progesteron, zbicie go.	2024-02-17 15:34
Doping	Progesteron, zbicie go.	2024-02-16 19:02
Doping	Progesteron, zbicie go.	2024-02-16 18:07
Doping	Progesteron, zbicie go.	2024-02-16 18:05
Doping	Odblok po 4 latach	2023-09-07 15:20
Doping	Odblok po 4 latach	2023-09-07 14:25
Doping	Problemy łóżkowe, jakie badania.	2023-09-04 15:23
Doping	Problemy łóżkowe, jakie badania.	2023-08-27 14:14
Doping	Problemy łóżkowe, jakie badania.	2023-08-26 15:38
Doping	Problemy łóżkowe, jakie badania.	2023-08-26 13:49
Doping	Problemy łóżkowe, jakie badania.	2023-08-26 13:42
Doping	Problemy łóżkowe, jakie badania.	2023-08-26 11:18
Doping	Problemy łóżkowe, jakie badania.	2023-08-26 11:13
Doping	Problemy łóżkowe, jakie badania.	2023-08-26 11:09
Doping	Problemy łóżkowe, jakie badania.	2023-08-26 10:39
Doping	Problemy łóżkowe, jakie badania.	2023-08-26 10:36
Doping	Problemy łóżkowe, jakie badania.	2023-08-26 10:33
Doping	Problemy łóżkowe, jakie badania.	2023-08-25 23:57
Doping	Problemy łóżkowe, jakie badania.	2023-08-25 15:57
Doping	Problemy łóżkowe, jakie badania.	2023-08-25 15:50
Doping	Problemy łóżkowe, jakie badania.	2023-08-25 15:45
Doping	Problemy łóżkowe, jakie badania.	2023-08-19 15:28