Blade255

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

280

napisanych postów

Imię Mateusz

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta początkująca ;)

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 10.03.2010 (13:50)

Data rejestracji 31.01.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta Na Mase.. witam,postanowiłem ułożyć diete na mase , wiek 17 lat wzrost 195cm waga 92kg z tego co obliczyłem to wyszło mi zapotrzebowanie dzienne 3227kcal. trenuje 5 dni w tygodniu po 90min. staż 0.5 roku. czy ktoś ,zechcialby pomóc laikowi :)	5	2008-09-19 14:23
Administracja i Moderatorzy	Nowy Design witam,tak przeglądam wspaniale forum można tu naprawde wiele sie dowiedziec...ale czasem wyglad (estetyka )przeraża...czy nie myśleliscie nad zmiana designu...chodzby samo pisanie posta jest dla mnie ,dziwne....myśle że każdy by chcial zmiany	13	2008-07-05 12:47
Trening dla początkujących	Pomoc W Doborze Planu,Treningowego witam,prosiłbym doświadczone osoby o pomoc ,w ulozeniu planu...wiem wiem,jest juz dużo planow dotyczących jak ukladac..itd.ale czym bardziej się wglebialem w temat ,tym kompletnie nie wiedzialem ,za co sie zabrac :) aa i chyba najważniejsze staż	7	2008-07-03 19:03
Trening dla początkujących	Porada Dotycząca , Treningu i Ocena. witam wszystkich:) wiek:17 lat wzrost:196cm waga:92kg staż:0.5 roku do dyspozycji niestety mam ,atlas :) i staram sie to jakos wykorzystać.zdaje sobie sprawe że na dłuższa mete przydała by sie ławeczka..a plan treningowy	7	2008-05-20 16:49
Targowisko	Sprzedam Atlas Do Ćwiczen ,Na Gwarancji Jeszcze!! sprzedam atlas,do cwiczen bmg 4300 http://image.ceneo.pl/data/products/1188852/product.jpg jezeli bedzie chcial ,ktos fotki to porobie :) stan bdb,uzywany 4 miesiące.na gwarancji cena jaka mnie interesuje to 700zł	0	2008-05-21 11:43

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta Na Mase..	2008-09-19 14:58
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta Na Mase..	2008-09-19 14:52
Trening dla początkujących	Pomoc W Doborze Planu,Treningowego	2008-07-05 13:33
Administracja i Moderatorzy	Nowy Design	2008-07-05 13:05
Administracja i Moderatorzy	Nowy Design	2008-07-05 12:52
Trening dla początkujących	Pomoc W Doborze Planu,Treningowego	2008-07-04 14:22
Trening dla początkujących	Pomoc W Doborze Planu,Treningowego	2008-07-03 21:44
Trening dla początkujących	Pomoc W Doborze Planu,Treningowego	2008-07-03 21:41
Trening dla początkujących	Porada Dotycząca , Treningu i Ocena.	2008-06-19 23:11
Trening dla początkujących	Porada Dotycząca , Treningu i Ocena.	2008-05-20 17:30
Trening dla początkujących	Porada Dotycząca , Treningu i Ocena.	2008-05-20 16:57