BlackRabel

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 08.12.2013 (00:28)

Data rejestracji 04.10.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Ocena diety redukcyjnej. plan treningowy mam ulozony. 3x na tydzien silownia plus 3x na tydzien aeroby, jezeli sie uda to jako aeroby beda sztuki walki. tak jak mowie 5 razy w tygodniu. mam 19 lat, 85 kg wagi, 185 cm. moja dieta wyglada	4	2011-10-05 00:03
Odżywki i suplementy	Polaczenie suplementow Kreatyna/Spalacz/Bialko/L-karnityna witam, jest to moj pierwszy post na tym forum. jestem tutaj zupelnie nowy i prosze o wyrozumialosc. mam pytanie dotyczace polaczenia suplementow. wiem, ze pytanie bylo walkowale ale chodzi mi o caly plan treningowy wraz z dieta. chcialbym sie	14	2011-10-04 15:23

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Ocena diety redukcyjnej.	2011-10-05 11:23
Odżywki i suplementy	Polaczenie suplementow Kreatyna/Spalacz/Bialko/L-karnityna	2011-10-04 19:45
Odżywki i suplementy	Polaczenie suplementow Kreatyna/Spalacz/Bialko/L-karnityna	2011-10-04 19:40
Odżywki i suplementy	Polaczenie suplementow Kreatyna/Spalacz/Bialko/L-karnityna	2011-10-04 19:38
Odżywki i suplementy	Polaczenie suplementow Kreatyna/Spalacz/Bialko/L-karnityna	2011-10-04 19:36
Odżywki i suplementy	Polaczenie suplementow Kreatyna/Spalacz/Bialko/L-karnityna	2011-10-04 19:32
Odżywki i suplementy	Polaczenie suplementow Kreatyna/Spalacz/Bialko/L-karnityna	2011-10-04 19:24
Odżywki i suplementy	Polaczenie suplementow Kreatyna/Spalacz/Bialko/L-karnityna	2011-10-04 19:18