blacha

Początkujący

Napisanych postów: 100 Przeczytanych: 692 Szacuny: 0

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2013-01-13 14:05:52 Data rejestracji: 2012-07-01 17:42:11 Województwo: Śląskie Miasto: Ruda Śląska

O mnie: Kocham sporty walki i siłownie;) Zajmuję się: Sporty walki, siłka Zainteresowania: Sporty walki, siłka Dieta: 10 zasad zdrowego żywienia Uprawiane sporty: Brazylijskie jiu-jitsu Staż treningowy: 1rok

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Jakie owoce najlepiej jeść przy diecie?	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	10	2012-07-02 20:19:41
Obliczanie TDEE	Po siłowni, o siłowni	0	2012-07-11 12:50:20
technika death star(pentagram variation)	Sztuki Walki	1	2012-07-06 11:47:42
ilość treningów na siłowni.	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	4	2012-07-06 21:29:04
Energy drinki	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	6	2012-07-04 09:46:23
siłownia dieta suplementy itp.	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	4	2012-07-01 18:35:57

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
jak rozpisac caly trening	Szybkie pytania bez logowania	2012-08-28 20:20:55
własny trening	Trening w domu	2012-07-13 23:06:24
własny trening	Trening w domu	2012-07-13 22:45:52
własny trening	Trening w domu	2012-07-13 22:18:01
Uginanie przedramion: klasyczne, czy chwyt młotkowy?	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-07-13 22:05:26
FBW na wakacje	Trening w domu	2012-07-13 18:36:27
FBW na wakacje	Trening w domu	2012-07-13 17:34:36
dieta na mase	Szybkie pytania bez logowania	2012-07-13 17:31:14
Początki - proszę o radę	Trening dla początkujących	2012-07-13 09:50:45
Skręcenie kostki. Błędna diagnoza!	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-07-12 23:01:26
Skręcenie kostki. Błędna diagnoza!	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-07-12 22:50:15
Vzy mogę połączyć treningi piłki noznej z ćwiczeniami na siłowni ?	Trening dla początkujących	2012-07-12 22:41:05
Vzy mogę połączyć treningi piłki noznej z ćwiczeniami na siłowni ?	Trening dla początkujących	2012-07-12 22:37:24
Vzy mogę połączyć treningi piłki noznej z ćwiczeniami na siłowni ?	Trening dla początkujących	2012-07-12 22:27:37
witam!!	Odżywianie i Odchudzanie	2012-07-12 22:26:03
Poprawa szybkości, kondycji i zwinności do testów sprawnościowych - rok czasu	Inne dyscypliny	2012-07-12 20:53:50
Co warto czytać??	Po siłowni, o siłowni	2012-07-12 19:02:02
Placek owsiany o smaku pizzy :]	Kuchnia SFD	2012-07-12 19:01:58
Dieta na mase. 18lat/189cm/75kg	Odżywianie i Odchudzanie	2012-07-12 16:38:13
Jakie partie mięśni trenować	Trening dla początkujących	2012-07-12 16:34:37
Cwiczyc czy nie??	Trening dla początkujących	2012-07-11 21:05:11
Jak to rozegrać?	Trening dla początkujących	2012-07-11 20:59:52
Jak to rozegrać?	Trening dla początkujących	2012-07-11 20:56:58
Dieta-Lipomastia	Odchudzanie	2012-07-11 20:52:21
Dietka masa DO OCENY !	Odżywianie i Odchudzanie	2012-07-11 20:47:17
Dietka masa DO OCENY !	Odżywianie i Odchudzanie	2012-07-11 20:44:45
Cwiczyc czy nie??	Trening dla początkujących	2012-07-11 20:40:07
Praca na słońcu :(	Zdrowie i Uroda	2012-07-11 20:34:47
Cwiczyc czy nie??	Trening dla początkujących	2012-07-11 20:32:09
bodybulding	Szybkie pytania bez logowania	2012-07-11 20:31:27

blacha

Początkujący

Artykuły

Niszczące nawyki żywieniowe. Jak się ich pozbyć?

Flex Lewis doznał fatalnej kontuzji

Mięśnie nie rosną? Za dużo ćwiczysz!