bjr

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

4667

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 23.01.2021 (16:29)

Data rejestracji 24.06.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Zdrowie i Uroda	Ból w barku witam, odkąd ćwiczę na siłowni mam pewien problem. chodzi o ból w barku (jednym, z drugim wszystko ok ;) ), a dokładniej w stawie barkowym chyba. nasila się on stopniowo z każdym treningiem i po ok. miesiącu regularnych treningów już jest to ból	1	2011-02-26 23:17
Zdrowie i Uroda	Biseptol a cykl witam, mam taki problem, że jestem akurat w środku cyklu na kreatynie i złapało mnie lekkie przeziębienie. lekarz zapisał mi biseptol i mam następujące pytanie: czy mogę przez ten tydzień odpuścić treningi, jednak cały czas brać kreatynę i od	3	2008-12-02 22:53
Trening dla początkujących	Split do oceny witam! co sądzicie o takim planie: wtorek (klata+triceps+przedramie): brzuszki z trzymanym obciążeniem 20,20 unoszenie nóg w leżeniu na ławce skośnej max,max wyciskanie na płaskiej 12,10,10,8 wyciskanie na skośnej 12,10,10,8 butterfly	1	2008-10-15 15:34
Zdrowie i Uroda	Mrowienie (?) w łydce. witam, mam problem, który jest w sumie trudny do opisania. mianowicie od jakiegoś miesiąca czuje lekkie mrowienie w prawej łydce, jest to uczucie jakby mnie coś użądliło (jednak nic takiego na pewno nie miało miejsca ;) ). od jakiś 2 tygodni nie	2	2008-08-25 15:49

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Baza klubów Sztuk Walki	Boks Kraków	2012-08-28 12:30
Po siłowni, o siłowni	Akop Szostak	2011-04-09 12:13
Zdrowie i Uroda	Biseptol a cykl	2008-12-03 20:33
Z archiwum kulturystyki	SUPER MASA I SUPER SIŁA wg Arnolda Schwarzeneggera	2008-10-18 20:16
Po siłowni, o siłowni	Motywujące piosenki:-D	2008-10-14 10:37
Po siłowni, o siłowni	Alkohol...	2008-10-10 23:20
Po siłowni, o siłowni	Ból w przedramieniu	2008-10-10 23:16
Odżywki i suplementy	MUSLI GAINBody	2008-10-04 09:45