biskup207

5 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

2566

napisanych postów

Imię Marcin

Nazwisko Biskupski

Wiek 39

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto Zielonka

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta jest :) low carb

Uprawiane sporty bierki pod wodą

Ostatnia aktywność 16.04.2019 (15:37)

Data rejestracji 19.05.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trec	Trec AAKG MEGA HARDCORE witam wszystkich mam oto takie pytanie chciał bym brać aakg tylko po treningu ew. jeszcze druga porcja tylko kiedy ? przed jest mi nie potrzebne bo pompe mam zawsze dobrą. czy jest sens brania na noc jak po treningu tzn gdzieś ok. godziny 19 będę	24	2010-06-26 11:13
Odżywki i suplementy	Suplementacja po redukcji. witam. mam oto takie pytanko za niecały miesiąc kończę redukcje no i wpadł mi taki plan do głowy że zakupię sobię detonatora z peak'a + do tego kreatynę mono 250 mesh vitalmaxa. no i do uzupełnienia diety białko anabolic protein + bcaa tst bo i tak	5	2010-04-08 15:23
Odżywianie i Odchudzanie	dieta na redukcje / / ocena, pomoc witam o to moje wypociny :) płeć : mężczyzna wiek : 22 waga : 88 wzrost : 186 obwód klatki : 119 / na sucho obwód ramienia : 41 / j.w obwód talii : 85 obwód uda : 62 /j.w obwód łydki : 42 / j.w staż na siłowni : od	45	2010-02-11 11:53

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trec	ADAM jabolcokk JABŁOŃSKI NOWYM CZŁONKIEM TREC TEAMU!	2010-09-14 21:40
Informator MAZOWIECKI	Praca w nowym sklepie w Warszawie	2010-09-02 17:42
Hi-Tec Nutrition	Hi-Tec Nutrition - Anabolic Protein	2010-08-23 17:55
Galeria Zdjęć	NASZE PLECY VOL. II	2010-07-30 10:16
Hi Tec Nutrition & Peak Performance	--=--=--=--= PLUTONIUM Peak International --=--=--=--=	2010-07-02 07:59
Hi Tec Nutrition & Peak Performance	--=--=--=--= PLUTONIUM Peak International --=--=--=--=	2010-06-30 22:21
Trening dla początkujących	BRZUCH A MASA	2010-06-26 21:26
Trec	Trec AAKG MEGA HARDCORE	2010-06-26 15:43
Trening dla początkujących	BRZUCH A MASA	2010-06-26 15:06
Inne dyscypliny	AWF	2010-06-26 14:41
Trening dla początkujących	BRZUCH A MASA	2010-06-26 14:38
Szybkie pytania bez logowania	METANABOL	2010-06-26 14:32
Trec	Trec AAKG MEGA HARDCORE	2010-06-26 14:28
Hi Tec Nutrition & Peak Performance	--=--=--=--= PLUTONIUM Peak International --=--=--=--=	2010-05-28 11:33
Hi Tec Nutrition & Peak Performance	--=--=--=--= PLUTONIUM Peak International --=--=--=--=	2010-05-24 10:16
Hi Tec Nutrition & Peak Performance	--=--=--=--= PLUTONIUM Peak International --=--=--=--=	2010-05-22 13:53
Hi Tec Nutrition & Peak Performance	--=--=--=--= PLUTONIUM Peak International --=--=--=--=	2010-05-21 07:46
Hi Tec Nutrition & Peak Performance	--=--=--=--= PLUTONIUM Peak International --=--=--=--=	2010-05-12 18:23
Hi Tec Nutrition & Peak Performance	--=--=--=--= PLUTONIUM Peak International --=--=--=--=	2010-05-11 20:17
Hi Tec Nutrition & Peak Performance	--=--=--=--= PLUTONIUM Peak International --=--=--=--=	2010-05-10 15:38
Hi Tec Nutrition & Peak Performance	--=--=--=--= PLUTONIUM Peak International --=--=--=--=	2010-05-07 09:46
Hi Tec Nutrition & Peak Performance	--=--=--=--= PLUTONIUM Peak International --=--=--=--=	2010-05-06 23:36
Hi Tec Nutrition & Peak Performance	--=--=--=--= PLUTONIUM Peak International --=--=--=--=	2010-04-27 09:26
Hi-Tec Nutrition	Hi-Tec Nutrition - Anabolic Protein	2010-04-26 08:48
Hi-Tec Nutrition	Hi-Tec Nutrition - Anabolic Protein	2010-04-25 14:28
Hi Tec Nutrition & Peak Performance	BCAA TST , Super Nowość BCAA w Proszku O SUPER Smaku	2010-04-20 13:06
Hi Tec Nutrition & Peak Performance	--=--=--=--= PLUTONIUM Peak International --=--=--=--=	2010-04-16 14:09
Hi Tec Nutrition & Peak Performance	BCAA TST , Super Nowość BCAA w Proszku O SUPER Smaku	2010-04-15 12:06
Hi Tec Nutrition & Peak Performance	BCAA TST , Super Nowość BCAA w Proszku O SUPER Smaku	2010-04-15 08:50
Hi Tec Nutrition & Peak Performance	BCAA TST , Super Nowość BCAA w Proszku O SUPER Smaku	2010-04-14 12:58