bigP

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

136

napisanych postów

Imię Patryk

Nazwisko Kwiecien

Wiek 40

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto Southsea

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 05.07.2021 (22:57)

Data rejestracji 27.09.2015 (00:18)

Wzrost: 189 cm

Waga: 131 kg

Współczynnik BF: 25%

Obwód bicepsa: 39 cm

Obwód łydki: 50 cm

Obwód klatki piersiowej: 123 cm

Obwód przedramienia: 35 cm

Obwód bioder: 107 cm

Obwód uda: 67 cm

Obwód w pasie: 111 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna endomorfika- zaskoczony ilością jedzenia, duża ilość jedzenia za w miarę porządne trenowanie wziąłem się około półtora roku temu, niestety bez jakiejkolwiek diety. efekt widać na zdjęciu w moim profilu. ostatnie dwa dni spędziłem na zdobywaniu informacji odnośnie diety i jej planowania. pomijając już problemy	2	2016-05-11 14:54