biedrona_a

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 23.04.2006 (14:32)

Data rejestracji 28.03.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Wyrzeżbiona łapka!!?? mam pytanie mam wyrzezbiony biceps ale ciagle marze o wyrzezbionym barku który jest widoczny bez napinania reki! znaczy w opadzie! znacie jakies cwiczenia które pozwolą mi to osiągnąc :d	1	2006-04-18 20:20
Trening dla zaawansowanych	Problem z klatką! mam jedna strone lepiej zbudowana od drugiej co jest pewnie spowodowane tym ze mam jedna reke silniejsza jak wyrownac budowe ?? pomozecie!	6	2006-03-28 12:09
Trening dla zaawansowanych	Dolne partia mięsni brzucha! robiłem a6w i miałem dobry efekt ale tylko w górnych partiach tłuszczyk na diole nie chciał się spalić! teraz poszukuje jakiegos sposobu na dolne partie znacie jakeis?	6	2006-03-28 12:14

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	BOL KOLAN PO TRENINGU	2006-04-18 20:30
Trening dla zaawansowanych	Dolne partia mięsni brzucha!	2006-03-28 17:38
Trening dla zaawansowanych	Problem z klatką!	2006-03-28 17:33
Trening dla zaawansowanych	Problem z klatką!	2006-03-28 14:09
Po siłowni, o siłowni	ILE BRALIŚCIE NA KLATĘ W WIEKU 15,16 LAT	2006-03-28 11:58