biedrona_a

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 23.04.2006 (14:32)

Data rejestracji 28.03.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Wyrzeżbiona łapka!!?? mam pytanie mam wyrzezbiony biceps ale ciagle marze o wyrzezbionym barku który jest widoczny bez napinania reki! znaczy w opadzie! znacie jakies cwiczenia które pozwolą mi to osiągnąc :d	1	2006-04-18 20:20
Trening dla zaawansowanych	Problem z klatką! mam jedna strone lepiej zbudowana od drugiej co jest pewnie spowodowane tym ze mam jedna reke silniejsza jak wyrownac budowe ?? pomozecie!	6	2006-03-28 12:09
Trening dla zaawansowanych	Dolne partia mięsni brzucha! robiłem a6w i miałem dobry efekt ale tylko w górnych partiach tłuszczyk na diole nie chciał się spalić! teraz poszukuje jakiegos sposobu na dolne partie znacie jakeis?	6	2006-03-28 12:14

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	BOL KOLAN PO TRENINGU	2006-04-18 20:30
Trening dla zaawansowanych	Dolne partia mięsni brzucha!	2006-03-28 17:38
Trening dla zaawansowanych	Problem z klatką!	2006-03-28 17:33
Trening dla zaawansowanych	Problem z klatką!	2006-03-28 14:09
Po siłowni, o siłowni	ILE BRALIŚCIE NA KLATĘ W WIEKU 15,16 LAT	2006-03-28 11:58