bicek/meff

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Dawid

Nazwisko Sawicki

Wiek 25

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie Profesjonalny gracz e sportowy, streamer, siłownia

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 19.04.2022 (21:16)

Data rejestracji 28.11.2015 (15:19)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Suplementacja na masę. witam, do maja chciałbym przybrać na masie mięśniowej 15kg. myślę, że jest to możliwe i chciałbym zapytać się o to czy suplementacja która będę chciał stosować jest dobra, czy można ją mieszać i czy coś dodać. monohydrat kreatyny białko lowickie	18	2017-03-26 23:57
Odżywki i suplementy	Suplementy witam kolegów, jaką przedtreningowke i potreningowke dobrać do tego zestawu: hard mass aakg trec p.s ile brać cps żeby był efekt, ale tez nie przesadzac (68kg)	6	2015-12-21 23:19
Trening dla początkujących	Plan treningowy oraz dieta witam, mam 14 (15 styka w kwietniu) lat na siłowni ćwiczę od 7 miesięcy ( w domu) jest ona rozbudowana wiec proszę nie martwić się o sprzęt podczas układania planu treningowego. a więc, prosiłbym o ułożenie planu treningowego oraz odpowiedniej	1	2015-11-28 15:37