bibek00

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

359

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 09.10.2011 (21:10)

Data rejestracji 23.09.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase. witam. mam 22 lata 179 wzrostu i 82kg. nie posiadam wagi na dzien dzisiejszy i korzystalem z art "wagi produktow" jak by cos bylo nie tak prosze o korekte. posilek 1 mleko spożywcze 2% tłuszczu 0,5l płatki owsiane 100g oliwa z	10	2011-09-30 19:30
Trening dla zaawansowanych	Plan do poprawy. **dane podstawowe*********************************** nick: bibek00 płeć: m wiek: 22 wzrost: 180 nieprzerwany[całkowity] staż treningowy: 2,5 roku paramtery obwodów*********************************** waga ciała: 81 obwód	5	2011-09-23 16:33

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	~ Masz pojedyńcze pytanie/pytania ?- reaktywacja 2 ~	2011-10-02 22:33
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase.	2011-10-01 22:20
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase.	2011-10-01 18:44
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase.	2011-10-01 12:00
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase.	2011-10-01 10:59
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase.	2011-09-30 21:28
Trening dla zaawansowanych	Plan do poprawy.	2011-09-30 11:53
Trening dla początkujących	Co gdzie jak ? Zapomóż ;))	2011-09-29 22:09
Trening dla początkujących	Plan treningowy na mase	2011-09-29 21:59
Trening dla początkujących	Porady dla poczatkującego	2011-09-29 21:53
Trening dla początkujących	Plan do oceny na mase	2011-09-29 21:47
Trening dla zaawansowanych	Plan do poprawy.	2011-09-23 20:10