bialutki21

Początkujący

Napisanych postów: 99 Przeczytanych: 15787 Szacuny: 18

Imię: Paweł Nazwisko: Kościński Zawód/Studia: b.d. Wiek: 31 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2022-02-02 23:24:13 Data rejestracji: 2013-04-25 15:59:36 Województwo: Kujawsko-Pomorskie Miasto: Nowe

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: bieganie, siłownia, piłka nożna Staż treningowy: 4 lata

Wzrost: 183 cm Waga: 90 kg Współczynnik BF: 20% Obwód bicepsa: 38 cm Obwód łydki: 36 cm Obwód klatki piersiowej: 106 cm Obwód przedramienia: 29 cm Obwód bioder: 90 cm Obwód uda: 62 cm Obwód w pasie: 94 cm

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
[BLOG] bialutki21- bieganie i budowanie jakościowej masy	Trening dla zaawansowanych	2017-07-16 21:49:41
[BLOG] bialutki21- bieganie i budowanie jakościowej masy	Trening dla zaawansowanych	2017-07-15 21:04:53
Progresja	Trening dla początkujących	2017-07-15 09:39:41
Schody na siłowni a tkanka tłuszczowa	Trening dla początkujących	2017-07-15 09:35:18
[BLOG] bialutki21- bieganie i budowanie jakościowej masy	Trening dla zaawansowanych	2017-07-14 21:37:21
[BLOG] bialutki21- bieganie i budowanie jakościowej masy	Trening dla zaawansowanych	2017-07-13 21:43:04
Węglowodany i tłuszcze w czasie redukcji	Odżywianie i Odchudzanie	2017-07-13 08:22:54
[BLOG] bialutki21- bieganie i budowanie jakościowej masy	Trening dla zaawansowanych	2017-07-12 20:53:39
[BLOG] bialutki21- bieganie i budowanie jakościowej masy	Trening dla zaawansowanych	2017-07-11 18:49:29
Długa redukcja - co dalej?	Odżywianie i Odchudzanie	2017-07-11 08:07:21
Długa redukcja - co dalej?	Odżywianie i Odchudzanie	2017-07-11 07:59:20
[BLOG] bialutki21- bieganie i budowanie jakościowej masy	Trening dla zaawansowanych	2017-07-10 20:47:49
[BLOG] bialutki21- bieganie i budowanie jakościowej masy	Trening dla zaawansowanych	2017-07-09 17:22:05
Prośba o ocenę planu	Trening dla początkujących	2017-07-09 16:14:38
Prośba o ocenę planu	Trening dla początkujących	2017-07-08 13:35:33
[BLOG] bialutki21- bieganie i budowanie jakościowej masy	Trening dla zaawansowanych	2017-07-08 13:30:40
Prośba o ocenę planu	Trening dla początkujących	2017-07-08 12:23:18
[BLOG] bialutki21- bieganie i budowanie jakościowej masy	Trening dla zaawansowanych	2017-07-07 19:39:06
[BLOG] bialutki21- bieganie i budowanie jakościowej masy	Trening dla zaawansowanych	2017-07-06 22:27:00
[BLOG] bialutki21- bieganie i budowanie jakościowej masy	Trening dla zaawansowanych	2017-07-06 20:33:54
[BLOG] bialutki21- bieganie i budowanie jakościowej masy	Trening dla zaawansowanych	2017-07-05 21:33:18
[BLOG] bialutki21- bieganie i budowanie jakościowej masy	Trening dla zaawansowanych	2017-07-04 21:17:10
Plan Treningowy dla amatora- sprawdzenie i korekta.	Trening dla początkujących	2017-07-04 06:53:55
Prośba do doświadczonych o ocenę planu na masę	Trening dla początkujących	2017-07-04 06:47:48
Gora - dol	Trening dla początkujących	2017-07-03 22:21:26
systemy treningowe	Trening dla początkujących	2017-07-03 22:16:57
[BLOG] bialutki21- bieganie i budowanie jakościowej masy	Trening dla zaawansowanych	2017-07-03 18:39:42
HIIT + Siłownia	Trening dla początkujących	2017-07-03 09:28:29
[BLOG] bialutki21- bieganie i budowanie jakościowej masy	Trening dla zaawansowanych	2017-07-02 20:49:04
[BLOG] bialutki21- bieganie i budowanie jakościowej masy	Trening dla zaawansowanych	2017-07-01 21:45:03

bialutki21

Początkujący

Artykuły

Odchudzanie - kiedy i dlaczego trening nie daje efektów?

Czy ćwiczenia późnym wieczorem spalają więcej tłuszczu? Arnold Schwarzenegger wyjaśnia

Uzdrawianie dźwiękiem - hit czy kit?