BiałkoMasa

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

398

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 4

Zawód/studia b.d.

Województwo Podlaskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 09.06.2024 (14:40)

Data rejestracji 06.03.2022 (11:48)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Kalistenika - budowa mięśni witam , przychodzę z szybkim pytaniem czy budowanie masy poprzez kalistenike ma sens ? tak wiem że po czasie będzie gorzej o efekty ale wtedy korzystałbym z dodatkowego obciążenia bądź trudniejszych ćwiczeń ?	27	2023-07-25 19:02
Trening dla początkujących	Pytania treningowo-żywieniowe witam , zaraz będę zaczynać trenować i mam parę pytań kwiestii które mnie nurtują ,dziękuje za odpowiedzi :) 1. zaczynam dopiero trenować kalistenikę i takie pytanie podczas treningu wystarczy pić wodę czy lepsze będą jakieś izotoniki itp. ?	6	2024-06-02 12:51
Trening dla początkujących	PARE PYTAŃ ( ŚWIEŻAK ) witam mam parę pytań ponieważ chciałbym zacząć trenować . 1. czy powinienem na start przygody ze sportem wybrać fbw czy kalistenikę ? 2. czy przerwa między ćwiczeniami ok minuty jest dobra a między kolejnym obwodem 5 min ? 3. czy gainer przed	4	2022-09-20 16:41

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Pytania treningowo-żywieniowe	2024-06-03 19:23
Trening dla początkujących	Kalistenika - budowa mięśni	2023-07-30 18:51
Trening dla początkujących	Kalistenika - budowa mięśni	2023-07-27 16:42
Trening dla początkujących	Kalistenika - budowa mięśni	2023-07-26 20:44
Trening dla początkujących	PARE PYTAŃ ( ŚWIEŻAK )	2022-09-20 21:07
Trening dla początkujących	PARE PYTAŃ ( ŚWIEŻAK )	2022-09-20 17:35