bialas63

1 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię ALeksander

Nazwisko b.d.

Wiek 31

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 13.08.2015 (15:10)

Data rejestracji 04.01.2015 (13:05)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na redukcję do oceny. witam,jestem aleksander i jestem nowy na forum i mam do was ważna sprawę a dotyczy ona diety. ćwiczę od ponad 3 lat(siłownia,samoobrona) . postanowiłem,że wezmę się ostro w garść i będę ćwiczył wraz z dietą. od razu mówię ,że nie znam się na tym.	11	2015-07-25 20:54