Bezimienny590

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 01.01.2014 (09:47)

Data rejestracji 05.12.2012 (21:33)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Jakie owoce warzywa przerobić na sok ? witam ! z jakich warzyw , owoców mam wycisnąć sok . trenuję na siłownie , mam plan na masę i głownie zależy mi na masie i sile . i pomyślałem że zdrowiej będzie wycisnąć sok z czegoś niż truć się chemią . myślałem na wyciśnięciu buraka z	6	2013-12-29 16:34
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Plan Trreningowy dla 13 latka witam ! da ktoś plan na mase ciała taki specjalny pode mnie ? na siłownie chodzę od wrześnie jak w najkrótszym czasie podnieś jak naj więcej ? i też żeby żeby plan był na rzeźbe .	20	2012-12-06 18:59
Trening dla początkujących	Plan Trningowy witam na siłownię chodzę od września. mam 13 lat ważę 50 kg i mierzę 170 cm . mógłby ktoś mi dać plan treningowy na mase , najbardziej interesuje mnie klatka piersiowa , biceps triceps , brzuch , plecy . taki plan dostosowany do mnie :)	3	2012-12-05 21:43

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Jakie owoce warzywa przerobić na sok ?	2014-01-01 16:20
Odżywianie i Odchudzanie	Jakie owoce warzywa przerobić na sok ?	2014-01-01 09:50
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Plan Trreningowy dla 13 latka	2012-12-06 19:36
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Ćwiczenia dla 13latka	2012-12-06 19:32
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Plan Trreningowy dla 13 latka	2012-12-06 19:19
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Plan Trreningowy dla 13 latka	2012-12-06 19:14
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Plan Trreningowy dla 13 latka	2012-12-06 19:13
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Plan Trreningowy dla 13 latka	2012-12-06 19:10
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Plan Trreningowy dla 13 latka	2012-12-06 19:05
Trening dla początkujących	Plan Trningowy	2012-12-06 18:52