bercikk92

Początkujący

Napisanych postów: 94 Przeczytanych: 795 Szacuny: 3

Imię: Bartek Nazwisko: Ciesiński Zawód/Studia: b.d. Wiek: 32 Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2022-05-30 00:38:51 Data rejestracji: 2012-07-17 19:52:33 Województwo: Warmińsko-Mazurskie Miasto: Jamielnik

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: 177 cm Waga: 80 kg Współczynnik BF: 20% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: 88 cm

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
ilosc powtorzen	Szybkie pytania bez logowania	2013-05-28 20:25:36
masa	Szybkie pytania bez logowania	2013-05-28 20:23:54
Wino+deca	Szybkie pytania bez logowania	2013-05-28 20:22:36
rekord ginesa	Szybkie pytania bez logowania	2013-05-26 19:57:34
biceps	Szybkie pytania bez logowania	2013-05-26 17:37:28
blizna na twarzy	Szybkie pytania bez logowania	2013-05-24 21:09:46
Przerwa	Szybkie pytania bez logowania	2013-05-24 21:08:20
jak wygląda kulturysta	Szybkie pytania bez logowania	2013-05-24 21:06:36
diety na silownie dla poczatkujacych	Szybkie pytania bez logowania	2013-05-24 21:06:06
jak szybko przybrać na masie	Szybkie pytania bez logowania	2013-05-23 22:04:28
Które białko kupować?	Szybkie pytania bez logowania	2013-05-22 20:11:55
białka	Szybkie pytania bez logowania	2013-05-22 18:38:51
Cwiczenie na plecy	Szybkie pytania bez logowania	2012-11-24 18:47:27
Dieta na mase do oceny .	Odżywianie i Odchudzanie	2012-11-23 22:08:47
KURACJA TREC	Szybkie pytania bez logowania	2012-11-23 21:57:16
indyk	Szybkie pytania bez logowania	2012-11-22 21:44:24
węglowodany	Szybkie pytania bez logowania	2012-11-22 21:42:55
Dobra odżywka	Szybkie pytania bez logowania	2012-11-21 22:38:58
Dobra odżywka	Szybkie pytania bez logowania	2012-11-21 19:21:24
Dobra odżywka	Szybkie pytania bez logowania	2012-11-21 19:16:01
Shake	Szybkie pytania bez logowania	2012-11-21 19:14:00
trening na nogi + masywna gora	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-11-20 20:31:38
Jak nabrać masy mięśniowej?	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-11-20 20:29:44
metka	Szybkie pytania bez logowania	2012-11-20 20:27:19
Urozmaicanie diety	Szybkie pytania bez logowania	2012-11-20 20:26:39
przerwa	Szybkie pytania bez logowania	2012-11-19 21:13:57
Pierwsze odżywki	Szybkie pytania bez logowania	2012-11-19 21:13:06
spadek formy	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-11-19 18:26:06
styropian	Szybkie pytania bez logowania	2012-11-19 18:23:13
spadek siły po seriach	Szybkie pytania bez logowania	2012-11-19 18:22:45

bercikk92

Początkujący

Artykuły

Aeroby i trening siłowy: czy warto je łączyć?

Devon Larratt - największy armwrestler w historii

Niepokalanek - wpływ na wagę, prolaktynę i piersi. Prolaktyna, a tycie