belzebub

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

476

napisanych postów

Imię Mateusz

Nazwisko Gornowicz

Wiek 39

Zawód/studia b.d.

Województwo Pomorskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta brak

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 09.07.2014 (15:36)

Data rejestracji 18.03.2012 (16:29)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	pomocy w ułożeniu planu witam. jestem nowy i praktycznie bez żadnego doświadczenia. chciałbym was poprosić o ułożenie jakiegoś planu na siłownie. celem pklanu powinna być rzeźba ale żeby rzeźbić trzeba mieć w czym więc plan powinien być chyba na mase najpierw. mam domową	22	2012-06-10 12:40
Odżywianie i Odchudzanie	pomoc w ulozeniu diety nie zlinczujcie mnie koledzy na samym sytarcie. wiem ze powinnienem stworzyc jakas przykladowa diete a wy powinniscie ja tylko ocenic lub ewentualnie popraawic ale kompletnie nie wiem jak sie za to zabrac. pomoglibyscie mi ustalic jakis plan	4	2012-06-13 11:50
Odżywki i suplementy	białka, weglowodany, tluszcze witam. male pytanie mam do was drodzy forumowicze. czy diete da sie zastapic jakimis suplementami bialkowymi i weglowodanowymi? pytam poniewaz ciezko mi bedzie sobie ulozyc diete i jej przestrzegac. moj plan dnia mi na to nie pozwoli. o 6 rano	11	2012-06-12 20:44

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	pomoc w ulozeniu diety	2012-06-13 14:23
Odżywki i suplementy	białka, weglowodany, tluszcze	2012-06-13 11:26
Odżywki i suplementy	białka, weglowodany, tluszcze	2012-06-12 20:49
Trening dla początkujących	pomocy w ułożeniu planu	2012-06-12 20:21
Trening dla początkujących	pomocy w ułożeniu planu	2012-06-12 15:01
Trening dla początkujących	pomocy w ułożeniu planu	2012-06-12 07:10
Trening dla początkujących	pomocy w ułożeniu planu	2012-06-11 19:12
Trening dla początkujących	pomocy w ułożeniu planu	2012-06-11 15:22
Trening dla początkujących	pomocy w ułożeniu planu	2012-06-11 12:42
Trening dla początkujących	pomocy w ułożeniu planu	2012-06-10 20:31
Trening dla początkujących	pomocy w ułożeniu planu	2012-06-10 14:22
Trening dla początkujących	pomocy w ułożeniu planu	2012-06-10 14:15
Trening dla początkujących	pomocy w ułożeniu planu	2012-06-10 13:45
Trening dla początkujących	pomocy w ułożeniu planu	2012-06-10 13:06