belfast

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

299

napisanych postów

Imię Piotr

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Pomorskie

Miasto Gdynia

O mnie ZDJĘCIE NIE AKTUALNE! ZDJECIE Z POCZĄTKÓW :)

Zainteresowania Siłownia,komputery,filmy

Dieta Wysoko białkowa

Uprawiane sporty Siłownia oraz koszykówka czasami

Ostatnia aktywność 15.02.2009 (22:23)

Data rejestracji 03.05.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Wyciskanie, czyli przygotowanie do zawodów. witam, mój dziennik ma na celu wytaczanie moich błedów przez was oraz dzielenie sie waszymi doświadczeniami związanymi z wyciskaniem zawodowym. 25lutego, czyli równo za miesiąc mam zawody w wyciskaniu w których chcialbym wycisnąć 130kg, na dzień	17	2009-01-25 21:15
Doping	METANABOL PAKISTAN	0	2008-10-11 12:53
Trening dla początkujących	BELFAST / DZIENNIK TRENINGOWY <br><br>witam wszystkich użytkowników forum. zakładam dziennik ponieważ chce żeby to była dla mnie motywacja. moje wymiary są nie pełne, ponieważ mam poniżej zdjęcia z których można	93	2008-05-03 19:27

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Wyciskanie, czyli przygotowanie do zawodów.	2009-01-26 15:10
Trening dla początkujących	Wyciskanie, czyli przygotowanie do zawodów.	2009-01-26 15:06
Trening dla początkujących	Wyciskanie, czyli przygotowanie do zawodów.	2009-01-26 15:02
Trening dla początkujących	Wyciskanie, czyli przygotowanie do zawodów.	2009-01-26 14:43
Trening dla początkujących	Wyciskanie, czyli przygotowanie do zawodów.	2009-01-26 13:48
Trening dla początkujących	Wyciskanie, czyli przygotowanie do zawodów.	2009-01-26 13:47
Trening dla początkujących	Wyciskanie, czyli przygotowanie do zawodów.	2009-01-25 23:24
Doping	DECA HOLENDERSKA	2008-10-09 21:32
Doping	DECA HOLENDERSKA	2008-10-09 21:29
Trening dla początkujących	Pepin90 / "W pogoni za masą" / Cel :80kg	2008-08-28 12:12
Trening dla początkujących	BELFAST / DZIENNIK TRENINGOWY	2008-08-14 16:31
Trening dla początkujących	BELFAST / DZIENNIK TRENINGOWY	2008-08-12 14:37
Trening dla początkujących	BELFAST / DZIENNIK TRENINGOWY	2008-08-11 18:58
Trening dla początkujących	BELFAST / DZIENNIK TRENINGOWY	2008-08-11 18:57
Trening dla początkujących	BELFAST / DZIENNIK TRENINGOWY	2008-08-11 18:56
Trening dla początkujących	BELFAST / DZIENNIK TRENINGOWY	2008-08-10 19:22
Trening dla początkujących	BELFAST / DZIENNIK TRENINGOWY	2008-07-27 18:12
Trening dla początkujących	BELFAST / DZIENNIK TRENINGOWY	2008-06-01 11:32
Trening dla początkujących	BELFAST / DZIENNIK TRENINGOWY	2008-05-25 15:00
Trening dla początkujących	BELFAST / DZIENNIK TRENINGOWY	2008-05-24 21:28
Trening dla początkujących	BELFAST / DZIENNIK TRENINGOWY	2008-05-14 15:19
Trening dla początkujących	BELFAST / DZIENNIK TRENINGOWY	2008-05-13 22:35
Trening dla początkujących	BELFAST / DZIENNIK TRENINGOWY	2008-05-13 17:35
Trening dla początkujących	BELFAST / DZIENNIK TRENINGOWY	2008-05-13 17:33
Trening dla początkujących	BELFAST / DZIENNIK TRENINGOWY	2008-05-13 17:30
Trening dla początkujących	BELFAST / DZIENNIK TRENINGOWY	2008-05-12 22:25
Trening dla początkujących	BELFAST / DZIENNIK TRENINGOWY	2008-05-12 13:32
Trening dla początkujących	BELFAST / DZIENNIK TRENINGOWY	2008-05-11 10:55
Trening dla początkujących	BELFAST / DZIENNIK TRENINGOWY	2008-05-09 23:19
Trening dla początkujących	BELFAST / DZIENNIK TRENINGOWY	2008-05-08 23:19