Belchior24

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 06.04.2010 (13:42)

Data rejestracji 26.02.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Problem z klatą witam. mam taki problem, a więc ćwiczyłem przez 8 tygodni trening na siłe w powtórzeniach od 6 do 1.(procentowe) i chyba troche przesadziłem bo, na początku mi przybyło 9 kg siłu, a teraz siły mi troche spadło, nie wiem chyba zamiast 8 bo taki	1	2010-03-02 19:50
Trening dla zaawansowanych	Rozpiska witam;] mój staż to 2 lata, wiek 17 lat, wzrost 188. wycisk na klate maks 70. waga 63. pisze z prośbą o rozpiske w czym klata jak by można było aby była 2 razy w tygodniu. jak widać słabo idzie z wyciskaniem dlatego prosił bym o profesjonalną pomoc	8	2010-02-26 16:55