beatulek

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 01.11.2009 (00:06)

Data rejestracji 26.10.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	rozpoczynam po 20 latach zapomnienia wiek 40 waga 89 /nie widać, że aż tyle/ wzrost 176 cel do osiągnięcia redukcja tłuszczyku, wydobycie mięśni, wzmocnienie ogólne staż 0 aktywność fizyczna po kompletnym zastoju od 2 m-cy regularne treningi cardio i siłowe. jak w temacie	3	2009-10-27 00:59

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	rozpoczynam po 20 latach zapomnienia	2009-10-27 15:51
Trening dla początkujących	Pierwsza Wizyta Jasia na FORUM	2009-10-27 00:12