bbkakato

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 28.07.2015 (22:10)

Data rejestracji 08.08.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Trening na siłowni + treningi KK witam, od około dwoch lat cwicze kyokushin, treningi mam w pon, sr, czw i sobote. chce troche zwiekszyc siłe uderzenia. i tutaj moje pytanie, czy jest mozliwy dobry plan treningowy ogolnorozwojowy na siłowni, majac do dyspozycji 2 dniw tyg ?	8	2009-08-08 13:37

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Trening na siłowni + treningi KK	2009-08-09 11:32
Trening dla początkujących	Trening na siłowni + treningi KK	2009-08-08 22:14
Trening dla początkujących	Trening na siłowni + treningi KK	2009-08-08 17:28
Trening dla początkujących	Trening na siłowni + treningi KK	2009-08-08 14:08