BAZYLEWICZ88

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 17.02.2018 (04:47)

Data rejestracji 07.11.2016 (16:14)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Trening na 2-3 dni witam, na siłowni ćwicze już około 6 lat z przerwami (nie zawsze utrzymując dietę) przeważnie treningiem (chyba) fbw, każdego dnia inna partia. z racji tego ze pracuje teraz długo nie mam czasu na siłownie oprócz w weekendy. czy ćwicząc po dwie	6	2018-02-14 23:14
Trening dla zaawansowanych	"Nagi wojownik" a przyrost masy mięśniowej witam, od 4-5 lat chodzę na siłownię. na początku ważyłem 47 kg, a w najlepszej formie 65 kg. nie zawsze trzymałem dietę i bardzo ciężko jest mi przytyć (wzrost 175 cm). i mam pytanie do książki "nagi wojownik", czy ta książka zwiększa tylko siłę	3	2016-11-07 16:19

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	Trening na 2-3 dni	2018-02-16 22:52
Trening dla zaawansowanych	Trening na 2-3 dni	2018-02-15 15:56
Trening dla zaawansowanych	"Nagi wojownik" a przyrost masy mięśniowej	2016-11-07 16:51