bazgrus

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

128

napisanych postów

Imię Patryk

Nazwisko b.d.

Wiek 35

Zawód/studia b.d.

Województwo Dolnośląskie

Miasto Lubin

O mnie witam 2 lata temu 1 raz poszedlem na silownie, te 2 lata mialy przerwy w sobie wynikajace czy ze szkoly czy wyjazdow na mecz lecz tydzien temu zaczalem po 3 miesiecznej przerwie

Zainteresowania b.d.

Dieta poprostu staram się unikać jedzenia niezdrowego

Uprawiane sporty pilka nozna

Ostatnia aktywność 15.03.2011 (15:06)

Data rejestracji 26.09.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	CO WY NA TO ??? witam po raz kolejny 19 lat 188 cm ok 105 kg staż- 2 lata z przerwami cel- redukcja tkanki tluszczowej, spompowanie sie tak aby byly ladnie widocznie zarysy miesni stosowane wczesniej suplementy- xpand, hydroxycut hardcore kreatyny nie bralem	8	2010-09-28 23:03
Odżywki i suplementy	POMOŻCIE :) witam wypowiadam sie po raz 1 i mam prośbe o doradzenie mi jakie odzywki wybrac. ogólnie nie mam zbyt duzego pojecia o tym a chcialbym ogolnie zredukowac tkanke tluszczowa oraz spompowac sie dosc wyrazie ( by bylo widac ladnie zarysy miesni)nie	11	2010-09-26 20:56
Trening dla początkujących	POMOŻCIE 3 :) witam mam prosbe dotyczaca ulozenie treningu. moim glownym celem jest redukcja tkanki tluszczowej i dobre spompowanie sie by ladnie widoczne byly rysy miesni. jeli chodzi o diete napisalem juz temat i czekam na odpowiedz podobnie jesli chodzi o	1	2010-09-27 13:52

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	CO WY NA TO ???	2010-09-29 14:58
Odżywki i suplementy	CO WY NA TO ???	2010-09-29 14:41
Odżywki i suplementy	CO WY NA TO ???	2010-09-29 14:27
Odżywki i suplementy	CO WY NA TO ???	2010-09-29 13:41
Odżywki i suplementy	POMOŻCIE :)	2010-09-27 14:13
Odżywianie i Odchudzanie	POMOŻCIE 2 :)	2010-09-27 14:05
Trening dla początkujących	POMOŻCIE 3 :)	2010-09-27 13:53
Odżywki i suplementy	POMOŻCIE :)	2010-09-26 22:07
Odżywki i suplementy	POMOŻCIE :)	2010-09-26 21:58
Odżywki i suplementy	POMOŻCIE :)	2010-09-26 21:48
Odżywki i suplementy	POMOŻCIE :)	2010-09-26 21:30
Odżywki i suplementy	POMOŻCIE :)	2010-09-26 21:29
Odżywki i suplementy	POMOŻCIE :)	2010-09-26 21:05