Bayonet19

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 14.02.2010 (16:40)

Data rejestracji 02.02.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Stosunek http://img718.imageshack.us/img718/4987/arghn.jpg postanowiłem najpierw robić masę (tak do 80 kg) a potem redukować co nie zmienia faktu że nie chce się zalać bo jak widać mam bęben spory. 175 cm wzrostu 69 kg wagi; docelowo marzę o +/- 80	2	2010-02-08 12:31
Trening dla początkujących	Bęben - masa - pomocy!! jestem dość lekki, a mimo to mam dość paskudny bęben, co lepiej widać na załączonym obrazku... http://img718.imageshack.us/img718/4987/arghn.jpg nie wiem co robić, chciałbym ważyć +/- 80 kg + dobra rzeźba, ale przy obecnej wadze 69 nie wiem	8	2010-02-02 22:55

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	7 miesięcy ćwiczeń na siłowni - brak efektów (duży temat)	2010-02-08 17:21
Trening dla początkujących	7 miesięcy ćwiczeń na siłowni - brak efektów (duży temat)	2010-02-08 12:23
Trening dla początkujących	Bęben - masa - pomocy!!	2010-02-05 10:56
Trening dla początkujących	Bęben - masa - pomocy!!	2010-02-03 19:41
Trening dla początkujących	Bęben - masa - pomocy!!	2010-02-03 11:56