bautek

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

156

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 17.05.2008 (11:34)

Data rejestracji 02.04.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase do oceny witam prosze o pomoc w ulozeniu diety na przyrost masy. mam 185,5 cm wzrostu i waze ok 71kg. skonczylem wlasnie cykl diety niskoww trwala ona ok 5tyg, stracilem ok 3,5-4kg na wadze i nawet ladnie tluszcz mi zszedl oczywiscie jeszcze troche	4	2008-05-10 23:37
Odżywki i suplementy	Kreatyna + carbo + dextrose czy mozna to laczyc? kupilem kreatyne, carbo i dextrose, nie wiem czy jest sens brac carbo i dextrose naraz, jak nie ma to co lepiej z kreatyna?"	5	2008-05-08 22:10
Trening w domu	niemęska budowa ciałą witam wiem ze juz padlo duzo pytanie o zrzucenie wagi itp. jednak postanowilem zalozyc ten temat i zapytac o nurtujace mnie sprawy. otoz zacznijmy od poczatku, mam 18 lat 185,5cm i wage ok 74,5kg tak mniej wiecej srednio (szukalem na necie ile	1	2008-04-02 21:51

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Tutaj poprawisz swoja DIETE	2008-05-13 18:23
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase do oceny	2008-05-12 21:39
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase do oceny	2008-05-11 14:48
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase do oceny	2008-05-11 00:22
Odżywki i suplementy	Kreatyna + carbo + dextrose czy mozna to laczyc?	2008-05-09 11:57