basiek22

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

383

napisanych postów

Imię Basia

Nazwisko b.d.

Wiek 35

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 08.08.2013 (19:19)

Data rejestracji 02.07.2013 (18:46)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód pod biustem: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Ladies SFD	DT Basiek22 - redukcja cześć dziewczyny. po długiej przerwie wracam z podkulonym ogonem, już raz tu byłam, ale dałam za wygraną i bardzo tego żałuję. mam nadzieję, że jeśli wezmę się porządnie do roboty to pomożecie :) wielką inspiracją dla mnie stała się	27	2013-07-02 19:32

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Ladies SFD	DT Basiek22 - redukcja	2013-07-12 11:27
Ladies SFD	DT Basiek22 - redukcja	2013-07-12 11:23
Ladies SFD	DT Basiek22 - redukcja	2013-07-12 11:22
Ladies SFD	DT Basiek22 - redukcja	2013-07-11 16:32
Ladies SFD	DT Basiek22 - redukcja	2013-07-09 16:50
Ladies SFD	DT Basiek22 - redukcja	2013-07-09 09:45
Ladies SFD	DT Basiek22 - redukcja	2013-07-09 09:21
Ladies SFD	DT Basiek22 - redukcja	2013-07-08 20:31
Ladies SFD	DT Basiek22 - redukcja	2013-07-08 19:50
Ladies SFD	DT Basiek22 - redukcja	2013-07-08 19:35
Ladies SFD	Zlot czarownic SPAM	2013-07-08 19:25
Ladies SFD	Kilka pytań od początkującej i prośba o ocenę	2013-07-08 19:10
Ladies SFD	Zlot czarownic SPAM	2013-07-08 19:04
Ladies SFD	Początkująca z problemami- sierotka Marysia w siłowni.	2013-07-08 14:29
Ladies SFD	Początkująca z problemami- sierotka Marysia w siłowni.	2013-07-08 14:24
Ladies SFD	TaDrugaKasia / Droga będzie długa, karbowana, kręta	2013-07-08 10:37
Ladies SFD	DT Basiek22 - redukcja	2013-07-08 09:40
Ladies SFD	DT Basiek22 - redukcja	2013-07-06 06:24
Ladies SFD	Ladies'owa inspiracja - redukcja etap I str.23, etap II str. 67	2013-07-05 18:44
Ladies SFD	DT Basiek22 - redukcja	2013-07-05 18:34
Ladies SFD	Wsparcie i rady mile widziane	2013-07-05 18:09
Ladies SFD	Wsparcie i rady mile widziane	2013-07-05 14:31
Ladies SFD	bassska - DT - pods.str.8	2013-07-05 11:42
Ladies SFD	kasiaem redukcja/ prośba o sprawdzenie michy	2013-07-05 06:25
Ladies SFD	DT Basiek22 - redukcja	2013-07-05 06:21
Ladies SFD	DT Basiek22 - redukcja	2013-07-04 18:46
Ladies SFD	DT Basiek22 - redukcja	2013-07-03 06:00
Ladies SFD	DT Basiek22 - redukcja	2013-07-02 19:58