basic94

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

689

napisanych postów

Imię Piotr

Nazwisko b.d.

Wiek 32

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta jest ;)

Uprawiane sporty Siłownia

Ostatnia aktywność 25.03.2013 (20:49)

Data rejestracji 29.01.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na redukcje do oceny! witam chciałbym aby doświadczony użytkownik skorygował moja dietę na redukcje jeżeli jest coś nie tak. dodam też ze na redukcji przewidziany jest spalacz i kreatyna. mój cel to zejście do 75kg-77kg i zgubienie brzucha powstałego w skutek	6	2012-05-02 15:11
Odżywki i suplementy	Dawkowanie jak to połączyc i czy warto? witam zamierzam za 2 tygodnie zacząc cykl, oto odzywki jakie zamierzam kupic: zma(olimp), mutantmass, m-stak(animal), animalpak i do tego jakąś kreatynka myślę ze mono z olimpa. oto moje pytania: jak łaczyc te wszystkie odrzywki (animalpak i zma	3	2011-12-26 17:16
Zdrowie i Uroda	Nieproporcjonalne nogi! witam mam pewien problem ponieważ uczęszczam już od ponad roku na siłownie i zauważyłem ze nogi nie rozwijają mi się proporcjonalnie.lewa noga jest jak by lepiej rozwinięta a dokładniej mięśnie sa na niej bardziej widoczne i zarysowane czego nie	5	2011-12-14 18:50
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase. Pomocy!! witam jest to moja pierwsza samodzielnie ułożona dieta wiec prosze o podpowiedzi co zmienic, na co i w jakich proporcjach.cwicze 4 razy w tyg wiec na ten okres moim celem jest zwiekszenie masy z 70kg na 80kg. oto moja dieta: 7.00 pierwszy	10	2011-09-07 19:59

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	redukcja!! oceniajcie diete!!!	2013-03-25 21:09
Odżywianie i Odchudzanie	redukcja!! oceniajcie diete!!!	2013-03-25 21:05
Kuchnia SFD	Pyszny kurczak z makaronem ;) Palce lizać!	2012-09-11 19:05
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na redukcje do oceny!	2012-05-02 21:28
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na redukcje do oceny!	2012-05-02 19:57
Zdrowie i Uroda	Ból kości ogonowej	2012-02-23 17:07
Odżywki i suplementy	Dawkowanie jak to połączyc i czy warto?	2011-12-26 17:24
Zdrowie i Uroda	Nieproporcjonalne nogi!	2011-12-14 19:34
Zdrowie i Uroda	Nieproporcjonalne nogi!	2011-12-14 19:12
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase. Pomocy!!	2011-09-08 06:42
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase. Pomocy!!	2011-09-07 20:57
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase. Pomocy!!	2011-09-07 20:54
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase. Pomocy!!	2011-09-07 20:48