Bartodziej

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 19.09.2011 (11:49)

Data rejestracji 04.11.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Spalenie chciałbym zmienić trening lub zmodernizować go jakoś ponieważ robie fbw.i chciałbym jakoś schudnąć 10 kg a szczególnie zrobić coś z dolną partią brzucha.mógłby ktoś poradzić dietę i trening ?	1	2009-04-03 20:39
Trening dla początkujących	Problem z łopatką witam poraz pierwsz na forum przepraszam na wstępie za błędy staż mojej pracy na siłowni wynosi lat 3 tak w zaokrogleniu dokładnie nie wiem.doszedłem do zadowolających efektów.aż nastąpił problem ponieważ lewa łopatka jest wyższa jakby mieśnie na	2	2008-11-04 20:14

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Chcesz aby ktoś poprawił Twój plan ? Wklej go tutaj	2008-11-10 10:37
Trening dla początkujących	Problem z łopatką	2008-11-05 14:59